@ProyekA10, @E14-Devi
Disusun oleh : Devi Yanti Naibaho
Dalam keadaan tertentu
kita kadang sulit untuk mengendalikan diri sendiri di mana banyak hal yang
sangat membuat kita ingin marah dan berontak terhadap sesuatu hal yang membuat
kita ingin marah. Semua itu timbul karena emosi yaitu perasaan yang timbul
dalam diri kita sendiri secara alami itu bisa berupa amarah, sedih, senang,
benci, cinta, bosan, dan sebagainya yang merupakan efek atau respon yang
terjadi dari sesuatu yang kita alami.Berbicara soal emosi maka kita harus tahu
kecerdasan emosi itu sendiri dimana merupakan kemampuan manusia untuk
memotivasi diri sendiri, bertahan menghadap frustasi, mengendalikan dorongan
hati (kegembiraan, kesedihan, kemarahan, dan lain-lain), mengatur suasana hati
dan mampu mengendalikan stres dan keadaan yang melanda kita.
Kecerdasan
emosional juga mencakup kesadaran diri sendiri dan mengendalikan dorongan hati,
ketekunan, semangat dan motivasi diri dan kendali dorongan hati, ketekunan,
semangat dan kecakapan sosial. Ketrampilan yang berkaitan dengan kecerdasan
emosi antara lain misalnya kemampuan untuk memahami orang lain, kepemimpinan,
kemampuan membina hubungan dengan orang lain, kemampuan berkomunikasi,
kerjasama tim, membentuk citra diri positif, memotivasi dan memberi inspirasi
dan sebagainya.
Pada
pembahasan kali ini ada beberapa point – point utama yang dapat kita perhatikan
agar kita dapat mengendalikan diri , silahkan simak hal – hal berikut ini :
- [ Balance ]
Stabil dan Seimbang bukan hal yang
mudah untuk diterapkan dalam mengendalikan diri , beberapa orang dapat
mengendalikan dirinya karena mereka
mampu menjaga keseimbangan pikiran dan keinginan mereka dalam porsi yang tepat.
Untuk dapat mejaga keseimbangan ini anda perlu memiliki komitmen yang kuat
disertai dengan konsistensi yang berkesinambungan dan berkelanjutan.
2. [ Calmness ]
Dalam dunia ini memiliki ketenangan
adalah hal yang sangat wajib. Hal ini, supaya kita dapat menentukan posisi
dengan tidak tergesah – gesah. Sebab Penentuan Posisi itu yang kedepannya akan
menentukan apakah kita dapat tenang dalam mengendalikan diri atau malah sebaliknya
yang dapat mengacaukan konsentrasi kita. Untuk dapat Memiliki Ketenangan dalam
diri , anda dapat menggunakan Music sebagai salah satu media untuk tetap tenang
alias Stay Cool Walaupun kondisi sedang tidak nyaman.
3. [ Determination ]
Apapun keputusan yang hendak anda
ambil dalam emosi hendaknya tanpa di ikuti rasa marah, ke ragu-raguan / gelisah
tak menentu arah. Pastikan segala posisi yang anda pilih , anda memilihnya
dengan tekad yang bulat dan matang . Supaya ke depannya anda tidak menyesal ,
jika ternyata analisa dan prediksi anda ternyata mendatangkan keuntungan bagi
anda. Tekad yang bulat akan membantu anda dalam melangkah, anda akan jadi lebih
berani dalam melangkah untuk mengendalikan diri baik itu dalam emosi. Sering
kali dalam proses menuju kebulatan tekad akan muncul intimidasi dan intervensi
dari Lingkungan sekitar anda.
4. [confidence ]
Ini adalah hal yang paling mendasar
dalam setiap kegiatan di seluruh aspek kehidupan manusia apalagi dalam
mengendalikan emosi kita. Jika anda saya tidak percaya pada diri anda sendiri ,
bagaimana orang lain dapat percaya kepada anda ? Begitulah kira – kira
perkataan yang sering kita temui di kehidupan kita sehari – hari dalam
bermasyarakat. Yah , kata – kata tersebut benar . . Anda harus memiliki
kepercayaan diri dalam hidup. Jika kita percaya dapat mengendalikan emosi kita
dalam bergaul maka orang-orang disekitar kita akan merasa nyaman berada
disekitar kita.
5. [
Will Power ]
Milikilah tekad yang
kuat dan teguh serta tak tergoyahkan . Ini adalah ujung tombak anda dalam
perperangan di dunia ini . Sekalipun seolah – olah seluruh dunia sedang tidak
berpihak kepada anda , anda harus tetap melangkah di dalam tekad anda . Terkadang
sering kali apa yang terlihat itu semuanya semu dan tidak nyata. Dalam hal ini
tekad kita dalam mengendalikan diri dalam emosi di uji sebesar apa tingkat ke
matangannya dalam mengendalikannya. . Jadilah seorang yang memiliki tekad
sekuat dan setebal Titanium ! !
Referensi Gambar
https://segiempat.com/tips-dan-cara/umum/pengembangan-diri/mengendalikan-diri/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar