Menurut Srikandi (2015), Mengendalikan diri merupakan kemampuan diri dalam mengendalikan perilaku untuk mencapai tujuan tertentu. Seorang individu dengan pengendalian diri yang baik dapat memahami benar konsekuensi akibat tindakan yang akan mereka lakukan.
Pengendalian diri atau disebut juga kendali diri dapat pula
diartikan sebagai suatu aktivitas pengendalian tingkah laku. Pengendalian
tingkah laku mengandung makna, yaitu melakukan pertimbangan-pertimbangan
terlebih dahulu sebelum memutuskan sesuatu untuk bertindak.
CARA MENGENDALIKAN DIRI
DARI EMOSI :
1. Tidak Terburu-buru
dalam Bertindak
Bereaksi secara
terburu-buru dapat menjadi kesalahan yang fatal. Jika tidak tahu cara bersikap
sabar dalam segala hal, hampir bisa dipastikan kita
akan mengeluarkan kata-kata atau tindakan yang akan kita sesali
nantinya.
2. Sadar
Diri
Jika kita sendiri tidak
sadar ketika kehilangan kontrol diri, bagaimana bisa kita
mengendalikannya? Introspeksi diri adalah salah satu cara membersihkan hati yang kotor. Oleh karena itu, Mulai
kenali perasaan Anda. Ingat kapan dan bagaimana Anda merasakan perasaan
tertentu.
3. Lampiaskan
Emosi dengan Cara yang Sehat
Adanya emosi bukanlah untuk
dipendam. Saat emosi menghinggapi diri Anda, cobalah menelepon atau
mengunjungi teman dekat untuk menceritakan masalah yang sedang Anda hadapi.
Mendengarkan pendapat dari orang lain akan memberikan kita perspektif
baru dalam menemukan solusi dari masalah tersebut.
4. Hindari
Membesar-besarkan Masalah
Ketika berada dalam situasi
yang sulit, sangat penting untuk mengetahui terlebih dahulu seberapa berat
permasalahan yang kita alami. Berusahalah untuk mencari cara menenangkan hati dan pikiran saat ada masalah.
5. Memaafkan
Orang Lain
Carilah cara menghilangkan sifat egois diri sendiri. Di saat Anda
memaafkan, Anda melepaskan diri dari perasaan marah, benci atau
cemburu yang ada dalam diri. Dengan memaafkan, kita akan lebih menerima mereka
apa adanya dan lebih tahu cara menghargai
orang lain.
CONTOH SIKAP MENGENDALIKAN
DIRI
· Tidak membalas ejekan dengan ejekan, atau hinaan dengan
hinaan.
· Menahan marah dan tetap berpikir tenang meskipun
seseorang berbuat aniaya pada kita.
· Memaafkan kesalahan yang diperbuat seseorang pada kita.
· Meskipun tidak suka pada seseorang, tetapi senantiasa
bersikap baik adalah bentuk pengendalian diri.
· Menghormati dan menghargai teman, guru, dosen, karyawan, dll
MANFAAT MENGENDALIKAN DIRI
· Agar tidak terpengaruhi oleh orang lain atau suatu sifat
meredam emosi
· Akan meningkatkan sifat sabar,tawakal,bersyukur dan dapat
meningkatkan komunikasi positif dalam lingkungan masyarakat sehingga
memperoleh suasana yang tenang.
· Akan menimbangkan percukupan kebutuhan hidup yang sesuai
dengan kemampuan diri dan meningkatkan rasa syukur atas nikmat yang
diberikan oleh tuhan.
· Dapat mengurangi rasa gelisah,cemas,iri dan tidak puas
yang dapat terjadi pada setiap orang.
DAFTAR
PUSTAKA :
Rahayu, Srikandi. 2015.
Pengertian pengendalian diri. Dalamhttp://seputarpengertian.blogspot.com/2015/08/pengertian-pengendalian-diri.html
Taufiq. 2017. Cara
mengendalikan diri. Dalam https://cintalia.com/kehidupan/tips-kehidupan/cara-mengendalikan-diri
Rosita, Ita. 2012.
Pengendalian diri. Dalam: http://rositaita93.blogspot.com/2012/11/softskill-pengendalian-diri.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar