Hidup yang kita jalani harus dilakukan dengan penuh
semangat agar apapun yang kita lakukan dapat berjalan sesuai dengan harapan.
Semangat adalah suatu dorongan yang kuat untuk melakukan sesuatu atau
mencapai sesuatu. Jadi untuk dapat bersemangat kita harus mempunyai sesuatu
yang ingin dicapai, biasanya disebut tujuan atau bisa juga target. (Sawali.M
2011)
Sebelum kita mengenal kata semangat, pasti kita harus memiliki motivasi
terlebih dahulu untuk menumbuhkan rasa semangat itu. Inilah cara menumbuhkan
motivasi (Kisah sukses. 2017) :
1. Ciptakan Sensasi
2. Kembangkan terus
tujuan anda
3. Tetapkan saat
kematian
4. Hampiri bayangan
ketakutan
5. Ucapkan “selamat
datang” pada setiap masalah
6. Mulailah dengan
rasa senang
7. Berlatih dengan
keras
Terkadang setelah kita memiliki motivasi yang cukup untuk menumbuhkan rasa
semangat, disisi lain kadang kita merasa putus asa. kalau sudah merasa putus
asa pasti rasa semangat itupun akan pudar. maka ini ada tips untuk menumbuhkan
rasa optimisme dalam diri kita (Arya. 2012) :
1. Lebih banyak
senyum
2. Pertahankan
postur tubuh yang baik.
3. Bicaralah dengan
suara yang jelas dan bisa didengar.
4. Jangan anggap
tugas sebagai gangguan tetapi anggaplah setiap tugas sebagai aktivitas baru.
5. Hindari selalu
melihat jam.
6. Carilah sentuhan
kreatif
7. Pikirkan dan
bicarakan kesehatan anda secara positif
8. Pilihlah lebih
banyak teman dan rekan yang bersikap optimis
9. Belajarlah
bersikap tenang dan bersahabat
10. Berkonsentrasilah
pada pemikiran yang menyenangkan sebelum anda tidur
Jadi, semangat merupakan suatu dorongan diri untuk melakukan suatu kegiatan
agar semua yang kita targetkan dapat tercapai.
Daftar Pustaka :
Arya. 2012. Menumbuhkan rasa optimisme. dalam
http://aryablogr.blogspot.co.id/2012/02/13-cara-menumbuhkan-optimisme-dalam.html
(Diakses tanggal 10 Desember 2017)
Kisah Sukses. 2017. Menumbuhkan Motivasi. dalam
http://kisah-sukses.info/cara-menumbuhkan-motivasi-yang-kuat-dalam-diri.html
(Diakses tanggal 10 Desember 2017)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar