Hidup Beradaptasi Ke Setiap Orang

Oleh: Syaiful Nur Cahyo (K03-Syaiful,@ProyekJK08)

Adaptasi adalah kemampuan makhluk hidup untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan hidupnya. Ada beberapa cara penyesuaian diri yang dapat dilakukan, yaitu dengan cara penyesuaian bentuk organ tubuh, penyesuaian kerja organ tubuh, dan tingkah laku dalam menanggapi perubahan lingkungan.  

Kecerdasan atau intelegensi manusia maka seseorang tersebut akan lebiuh cepat dan efektif didalam menentukan strategi beradaptasi dengan perubahan tugas dan lingkungan yang baru begitu pula sebaliknya dimana didalam lingkungan baru harus dapat beradaptasi dengan lingkungan itu dengan peraturan-peraturan yang berlaku dan harus bisa menyikapi masalah-masalah sosial yang terjadi.

Kemampuan untuk beradaptasi perlu dan harus dilakukan untuk setiap manusia. Apalagi pada lingkungan situasi dan kondisi yang baru. Hal itu diperlukan untuk dapat bersosialisasi terhadap mahluk sosial lainnya. Dan juga untuk memacu diri kita supaya bisa lebih maju dari yang sebelumnya. Bila kita tidak mampu berapdapatasi yang terjadi adalah kita tidak dapat atau  tidak bisa berkomunikasi dengan orang lain. Kita juga tidak bisa bersosialisasi lebih luas kepada orang banyak. Karena memang di hidup ini kita selalu menemukan atau mendapatkan sesuatu yang baru oleh karena itu setiap orang diharuskan untuk mampu beradaptasi .

Menurut teori ROY mengatakan bahwa makhluk biopsikososial sebagai satu kesatuan yang utuh. Dalam memenuhi kebutuhannya, manusia selalu dihadapkan berbagai persoalan yang kompleks, sehingga dituntut untuk melakukan adaptasi.

Ada juga definisi adaptasi manusia menurut Rapaport yaitu yang menyatakan bahwa adaptasi adalah suatu proses mahluk hidup atau kelompok mahluk hidup yang mengubah keadaan, struktur ata susunan-susunan mereka secara responsif memelihara keseimbangan (homeostatis) didalam dan diantara mereka sendiri untuk jangka pendek dan perubahan susunan atau struktur lingkungan mereka dalam jangka panjang.

Definisi tersebut mengandung dua pengertian, yaitu :
1. Adaptasi sebagai perilaku responsif mahluk hidup dalam mengubah keadaan mereka untuk menghadapi lingkungan yang berubah.
2. Adaptasi sebagai perilaku secara responsif memelihara keseimbangan mereka dengan jalan melakukan perubahan terhadap lingkungannya.

Cara beradaptasi dengan banyak orang:

1.      Atasi Rasa Malu

Bukan berarti Anda harus mengubah diri menjadi seorang yang ekstrovert. Tetaplah menjadi diri Anda apa adanya. Coba singkirkan rasa malu, untuk memulai pembicaraan atau bergabung dengan pembicaraan kelompok.

2.      Jangan Cemas

Bahkan dibalik kepribadian yang ekstrovert, seseorang memiliki beragam masalah yang dicemaskan. Justru ekstovert dapat "mengobati" dirinya dengan cara berosialiasi. Jadi jangan pernah merasa cemas dengan apa yang akan orang lain pikirkan tentang Anda.

3.      Tingkatkan Percaya Diri

Jika Anda seringkali mengalami saat yang canggung, sebenarnya hal tersebut terjadi karena Anda terlalu berlebihan dalam menganalisis situasi. Anda harus yakin dan percaya terhadap diri sendiri, serta tujuan Anda bersosialiasi.

4.      Hadapi Dengan Tenang

Anda dapat berlatih dengan orang terdekat agar terbiasa dengan situasi saat bertemu orang yang baru. Jangan lupa regangkan otot dengan santai dan rileks, serta perlahan saat berbicara, agar Anda terdengar alami saat mengobrol.

Daftar Pustaka

·         Risman,muhammad. 2013. Kemampuan Beradaptasi. https://rismanmhmmd.wordpress.com/2013/10/21/kemampuan-beradaptasi/

·         Laras,adila.2014. kemampuan beradaptasi. https://adilalaras.wordpress.com/2014/10/23/kemampuan-beradaptasi/

·         Budi santoso,agung. 2015. Cara Cepat Beradaptasi Dengan Banyak Orang Dengan Macam-macam. http://www.tribunnews.com/lifestyle/2015/03/14/lima-cara-cepat-beradaptasi-dengan-banyak-orang-dengan-macam-macam-kharakter

·         Anonim. 2016. Adaptasi manusia dengan lingkungan. http://pendidikan-nandha.blogspot.com/2016/01/adaptasi-manusia-terhadap-lingkungan.html

·         Restra. 2011. Bentuk adaptasi lingkungan. http://bentukadaptasilingkungan.blogspot.com/2011/04/bentuk-adaptasi-lingkungan.html