ABSTRAK
Dalam keadaan tertentu kita kadang sulit untuk mengendalikan
diri sendiri di mana banyak hal yang sangat membuat kita ingin marah dan
berontak terhadap sesuatu hal yang membuat kita ingin marah. Semua itu timbul
karena emosi yaitu perasaan yang timbul dalam diri kita sendiri secara alamiah,
yaitu bisa berupa amarah, sedih, senang, benci, cinta, bosan, dan sebagainya yang
merupakan efek atau respon yang terjadi dari sesuatu yang kita alami. emosi itu
sendiri dimana merupakan kemampuan manusia untuk memotivasi diri sendiri,
bertahan menghadap frustasi, mengendalikan dorongan hati (kegembiraan,
kesedihan, kemarahan, dan lain-lain), mengatur suasana hati dan mampu mengendalikan
stres serta keadaan yang melanda kita.
KATA KUNCI : pengendalian diri.
I.PENDAHULUAN
Pengendalian diri (self control) merupakan kemampuan
seseorang dalam mengendalikan perilaku mereka guna mencapai tujuan tertentu.
Seorang individu dengan kendali diri yang baik, memahami benar konsekuensi
akibat tindakan yang akan mereka lakukan. Mengendalikan diri bukanlah perkara
yang mudah namun banyak memberikan manfaat, seseorang yang cenderung mampu
dalam mengendalikan diri akan tunduk dan patuh dalam norma dan aturan-aturan
yang berlaku, sehingga kehidupannyapun akan selaras dengan norma-norma yang ada
di masyarakat.
II.PEMBAHASAN
ASPEK ASPEK PENGENDALIAN DIRI
a.
kendali perilaku (behavioral control)
dapat diartikan sebagai kemampuan individu
dalam memodifikasi suatu keadaan yang tidak menyenangkan, kendali perilaku ini
terdiri atas kemampuan mengendalikan perilaku dan kemampuan mengendalikan
stimulus.
b.
Kendali
kognisi (cognitive control)
mengandung pengertian bahwa individu
menggunakan segenap kemampuan untuk mengolah informasi yang tidak diinginkan
dengan cara menginterpretasikan, menilai atau memadukan suatu kejadian dalam
suatu kerangka positif sebagai adaptasi psikologis atau untuk mengurangi
tekanan.
c.
mengambil keputusan (decision control)
dapat diartikan sebagai kemampuan individu
dalam menentukan pilihannya sendiri terhadap sesuatu yang diyakini dan
disetujuinya.
CARA MENGENDALIKAN DIRI
1.
Disipilin
Diri
Jika kita
sudah mampu mendisiplinkan diri kita sendiri untuk mengendalikan emosi, pikiran
dan fisik, maka dengan sendirinya kemampuan kita untuk meraih sukses juga
menjadi lebih baik.
2.
Motivasi Diri
yang Tinggi
Orang yang
peduli akan menunjukkan prestasi yang lebih baik dalam segala hal yang ia
kerjakan.Orang yang peduliakan bekerja dengan sungguh-sungguh karena ia
peduliakan hasil akhir yang akan dicapai.Kepedulian muncul karena dorongan dari
dalam ataupun dorongan dari luar.
3.
Percaya Diri
Jika kita
sendiri tidak percaya bahwa kita bisa meraih sukses, bagaimana kita bisa
meyakinkan orang lain untuk mendukung kita meraih sukses? Misalnya kita usaha
jual beli barang, jika kita tidak yakin terhadap barang yang kita
tawarkan,lebih baik tidak usah berjualan, soalnya kita pasti tidak mampu
meyakinkan calon pembeli untuk membeli barang yang kita tawarkan.
4.
Pengembangan
Diri
Keinginan
untuk selalu mengembangkan diri merupakan salah satu faktor kunci dalam memupuk
kemampuan kita mengendalikandiri.Misalnyadengan mempelajari teknik-teknik
mengatur waktu yang efektif, kita bisa
mencoba untuk megendalikan waktu (bukan kita yang dikendalikan).
MANFAAT DARI MENGENDALIKAN DIRI
·
Hati semakin
bersih dan tenang
·
Memperoleh
kebahagiaan lahir dan batin
·
Diberi
kemudahan oleh Allah SWT dalam mengerjakan amal shaleh
·
Dijauhkan
dari sifat-sifat tercela, seperti iri, dengki dan sombong
·
Dicintai
Allah SWT dan sesama manusia
·
Mendapatkan
hidayah yang sempurna dari Allah SWT
Mendapatkan ridha dari Allah
SWT
III.KESIMPULAN
Pengendalian diri sangat di butuhkan
pada diri manusia, karena tanpa pengendalian diri manusia bisa hancur. Saat
manusia berada di atas, saat manusia berada di bawah manusia harus bisa
mengendalikan dirinya. Jika manusia berada di bawah dan tidak ada pengendalian
diri, maka kehidupannya tidak akan bertambah baik, malah semakin hancur. Begitu
juga saat manusia berada diatas jika tidak ada pengendalian diri bisa jatuh. Pada
dasarnya sifat manusia tidak pernah puas, tetapi harus di imbangi oleh
pengendalian diri, dengan adanya pengendalian diri bisa membawa kita lebih maju
lagi. Dengan adanya pengendalian diri di dalam diri kita, hidup kita akan lebih
tenang.
DAFTAR
PUSTAKA
Iqbal Ramadhan. 2014. Pengendalian diri. https://www.academia.edu/10975039/Pengendalian_diri
Jahidin. 2017. Self control. http://repository.upi.edu/33367/4/T_POR_1502496_Chapter1.pdf
Rima. 2017. Cara mengendalikan diri. https://www.kompasiana.com/rymekarimah/59f97056c252fa33792cc2c4/bagaimana-mengendalikan-diri?page=all
Luluk ernawati. 2014. Manfaat dan hikmah kontrol diri. http://pai-bp.blogspot.com/2014/08/manfaat-dan-hikmah-kontrol-diri.html
Khoiruroji. Heru ozi. 2014. kontrol diri. http://khoirurojiheruozi.blogspot.com/2014/08/makalah-pai-kontrol-diri-atau.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar