Abstrak
Dalam keadaan tertentu kita kadang sulit untuk
mengendalikan diri sendiri di mana banyak halyang sangat membuat kita ingin
marah dan berontak terhadap sesuatu hal yang membuat kita ingin marah. Semua
itu timbul karena emosi yaitu perasaan yang timbul dalam diri kita sendiri secara
alamiah, yaitu bisa berupa amarah, sedih, senang, benci, cinta, bosan, dan
sebagainya yang merupakan efek atau respon yang terjadi dari sesuatu yang kita
alami.
Kecerdasan emosional juga mencakup kesadaran diri
sendiri dan mengendalikan dorongan hati, ketekunan, semangat dan
motivasi diri dan kendali dorongan hati, ketekunan, semangat dan kecakapan
sosial. Meluapkan amarah merupakan hal wajar. Namun terkadang, emosi yang terlalu
meluap buat anda jadi tak terkendali.
I.
PENDAHULUAN
Berbagai permasalahan yang sering muncul dalam
kehidupan ini banyak diakibatkan oleh ketidakmampuan seseorang dalam mengendalikan
diri. Perkembangan self control pada dasarnya sejalan dengan bertambahnya usia seseorang.
Semakin dewasa diharapkan mempunyai self control yang lebih baik dibanding saat
remaja dan anak-anak. Namun demikian beberapa kasus menunjukkan hal yang
sebaliknya, dimana beberapa permasalahan tersebut juga dilakukan oleh orang
yang sudah dewasa.
II.
PEMBAHASAN
Kontrol diri merupakan satu potensi yang dapat dikembangkan
dan digunakan individu selama proses-proses dalam kehidupan, termasuk dalam
menghadapi kondisi yang terdapat dilingkungan yang berada
disekitarnya, para ahli berpendapat bahwa kontrol diri dapat digunakan sebagai
suatu intervensi yang bersifat preventif selain dapat mereduksi efek-efek
psikologis yang negative dari stressor-stresor lingkungan.
Disamping itu kontrol diri memiliki makna sebagai
suatu kecakapan individu dalam kepekaan membaca situasi diri dan lingkungannya serta
kemampuan untuk mengontrol dan mengelola faktor-faktor perilaku sesuai dengan situasi
dan kondisi untuk menampilkan diri dalam melakukan sosialisasi.
Pentingnya
self-control dalam diri dikarenakan beberapa hal, yaitu:
1.
Kontrol diri berperan penting dalam
hubungan seseorang dengan orang lain
Hal ini dikarenakan
kita senantiasa hidup dalam kelompok atau masyarakat dan tidak bis hidup sendirian.
Seluruh kebutuhan hidup kita terpenuhi dari bantuan orang lain, begitu pula kebutuhan
psikologis dan sosial kita.
2.
Kontrol diri memiliki
peran dalam menunjukkan siapa diri kita
Seringkali
seseorang memberikan penilaian dari apa yang kita lakukan dalam kehidupan sehari-hari
dan kontrol diri merupakan salah satu aspek penting dalam mengelola dan mengendalikan
perilaku kita.
3.
Kontrol diri berperan dalam pencapaian tujuan pribadi
hal ini dikarenakan bahwa
seseorangyang mampu menahan diri dari perbuatan yang dapat merugikan diri atau
orang lain akanlebih mudah fokus terhadap tujuan-tujuan yang ingin dicapai.
Dengan mengembangkan kemampuan mengendalikan diri
sebaik-baiknya, maka kita akan dapat menjadi pribadi yang efektif, hidup lebih
konstruktif, dapat menyusun tindakan yang berdimensi jangka panjang, mampu
menerima diri sendiri dan diterima oleh masyarakat luas. Kemampuan mengendalikan
diri menjadi sangat berarti untuk meminimalkan perilaku buruk
yang selama ini banyak kita jumpai dalam kehidupan di masyarakat juga
dalam tatanan kenegaraan karena banyak peristiwa yang terjadi karena
ketidakmampuan mengendalikan diri.
III.
KESIMPULAN
Mengendalikan diri, sangat disadari, merupakan upaya
yang tidak mudah. Ada orang yang merasakan hasilnya, namun banyak juga yang merasa
tidak berpengaruh sama sekali. Menurut penulis, berlatih mengendalikan
diri tidak dapat diukur dalam satuan waktu tertentu. Seseorang perlu
berlajar sepanjang waktu untuk ‘berubah’ agar hati nuraninya terasah untuk memberikan
nilai bagi kehidupan. Dalam proses belajar berubah tersebut, seseorang
memerlukan bekal ilmu dan keteladanan.
DAFTAR
PUSTAKA
Nugroho,
Iwan. 2011. Pengendalian Diri dan Kemakmuran di https://widyagama.ac.id
Ikhsan,
Andi Muh. Pengendalian Diri (Self-Control) di https://www.academia.edu
Ramadhan,
Iqbal. 2014. Mengontrol Diri di https://www.academia.edu
Tidak ada komentar:
Posting Komentar