OLEH: LU'LU ILMAKNUN
ABTRAK
Sikap mampu beradaptasi atau
menyesuaikan diri dengan lingkungan dapat menjadi faktor kesuksesan seseorang.
Dengan kita membaur dimana pun kita berada, apapun posisi kita itu dapat
membantu kita menjalani kehidupan kita menjadi lebih baik. Artikel singkat
berikut akan membahas pentingnya sikap mampu beradaptasi.
Menurut Supriyono (2008:90)
penyesuaian diri merupakan suatu proses dinamis yang bertujuan untuk mengubah
perilaku individu agar terjadi hubungan yang lebih sesuai antara diri individu
dengan lingkungannya. Penyesuaian diri adalah kemampuan seseorang untuk hidup
dan bergaul secara wajar terhadap lingkungannya, sehingga seseorang merasa puas
terhadap dirinya dan terhadap lingkungan. 3 Dari pengertian ini dapat ditarik
suatu maksud bahwa penyesuaian diri adalah suatu kemampuan untuk membuat
hubungan yang serasi dan memuaskan antara individu dan lingkungannya. Individu
diharapkan mampu melakukan penyesuaian diri dengan kehidupan sosial dan mampu
memenuhi ekspetasi sosial setaraf dengan usianya.
Menurut Fatimah (2006)
penyesuaian diri memiliki dua aspek, yaitu sebagai berikut:
1.
Penyesuaian pribadi
Adalah kemampuan individu
untuk menerima dirinya sendiri sehingga tercapai hubungan yang harmonis antara
dirinya dengan lingkungan sekitarnya. Keberhasilan penyesuaian pribadi ditandai
dengan tidak adanya rasa benci, lari dari kenyataan atau tanggungjawab,
dongkol, kecewa, atau tidak percaya pada
kondisi dirinya. Sebaliknya kegagalan penyesuaian pribadi ditandai dengan
keguncangan emosi, kecemasan, ketidakpuasan dan keluhan terhadap nasib yang
dialaminya, sebagai akibat adanya gap antara individu dengan tuntutan yang
diharapkan oleh lingkungan.
2.
Penyesuaian sosial
Terjadi dalam lingkup
hubungan sosial tempat individu hidup dan berinteraksi dengan orang lain.
Hubungan-hubungan tersebut mencakup hubungan dengan masyarakat di sekitar
tempat tinggalnya, keluarga, sekolah, teman atau masyarakat luas. Dalam hal ini
individu dan masyarakat sebenarnya sama-sama memberikan dampak bagi komunitas.
Bagaimanakah karakteristik
orang yang pandai menyesuaikan diri di tengah derasnya arus perubahan? Berikut
caranya:
1. Mampu menyelesaaikan masalah dengan berbagai cara
yang efektif dan efisien.
2.
Mampu kembali ke keadaan
semula setelah menghadapi masalah.
3.
Mampu mengatur yang
terbaik bagi dirinya.
4.
Mampu mengenali diri
sendiri.
Ada banyak hal yang dapat kamu
lakukan agar menjadi pribadi yang mudah menyesuaikan diri saat kamu memiliki
pribadi yang introvert. Ingatlah,
introvert bukanlah suatu kekurangan dalam diri seseorang. Tetapi tak ada
salahnya berusaha agar dapat bersosialisasi dengan lebih lancar seperti cara di
bawah ini:
1.
Atasi rasa malu
2.
Jangan cemas
3.
Tingkatkan rasa kepercayaan diri
4.
Hadapi dengan tenang
5.
Berlatih dengan diri sendiri
Menurut Supriyono (2008:94), dampak dari individu
yang tidak mampu melakukan penyesuaian terhadap lingkungan ialah:
1.
Kesulitan bergaul, seperti
kesulitan bila berkomunikasi dengan orang lain.
2.
Minder, yaitu tidak punya
keberanian, takut salah jika individu tersebut berkomunikasi dengan orang lain.
3.
Tertutup, jika sudah minder maka
ia cenderung akan menutup diri dari orang lain.
Selain itu dampak lainnya adalah
dikucilkan oleh masyarakat sekitar, bahkan kemungkinan terburuknya adalah bunuh
diri. Sosiolog Universitas Gadjah Mada (UGM) Derajad Sulistyo
Widhyharto mengatakan, salah satu penyebab terjadinya bunuh diri adalah
kegagalan seseorang dalam beradaptasi di lingkungan sosial. Akhirnya orang
tersebut menutup diri dan tidak berinteraksi dengan masyarakat sekitar.
KESIMPULAN
Wagner (2010) dan Change Leadership Group dari
Universitas Harvard mengidentifikasi kompetensi dan keterampilan bertahan hidup
yang diperlukan oleh siswa dalam menghadapi kehidupan, dunia kerja, dan
kewarganegaraan di abad ke-21 ditekankan pada tujuh (7) keterampilan salah
satunya adalah kemampuan beradaptasi. Dari sini kita dapat mengetahui bahwa
mampu beradaptasi sangat berpengaruh bagi kehidupan kita.
DAFTAR PUSTAKA
·
https://www.researchgate.net/profile/Siti_Zubaidah5/publication/318013627_KETERAMPILAN_ABAD_KE-21_KETERAMPILAN_YANG_DIAJARKAN_MELALUI_PEMBELAJARAN/links/5954c8450f7e9b2da1b3a42b/KETERAMPILAN-ABAD-KE-21-KETERAMPILAN-YANG-DIAJARKAN-MELALUI-PEMBELAJARAN.pdf (diakses 17 November 2018)
·
https://media.neliti.com/media/publications/80590-ID-penyesuaian-diri-sebagai-upaya-mencapai.pdf (diakses 17 November 2018)
·
https://www.idntimes.com/life/inspiration/rahma-ayuningtyas-fachrunisa/orang-yang-hebat-adalah-dia-yang-mampu-menyesuaikan-diri-mengapa-perlu-menyesuaikan-diri (diakses 17 November 2018)
·
https://news.detik.com/berita/d-3454492/tertutup-dan-gagal-beradaptasi-jadi-faktor-orang-mudah-bunuh-diri (diakses 17 November 2018)
·
http://www.tribunnews.com/lifestyle/2015/03/14/lima-cara-cepat-beradaptasi-dengan-banyak-orang-dengan-macam-macam-kharakter (diakses 17 November 2018)
·
http://irvanhavefun.blogspot.com/2012/03/penyesuaian-diri-ketidakmampuan.html (diakses 17 November 2018)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar