MAMPU BERADAPTASI

   Oleh : Dicky Abdillah Maulana

@P03-DICKY

ABSTRAK

 Adaptasi adalah kemampuan makhluk hidup untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan hidupnya. Ada beberapa cara penyesuaian diri yang dapat dilakukan, yaitu dengan cara penyesuaian bentuk organ tubuh, penyesuaian kerja organ tubuh, dan tingkah laku dalam menanggapi perubahan lingkungan.   Kemampuan beradaptasi merupakan suatu perilaku yang sangat kompleks karena didalamnya melibatkan sejumlah fungsi dan intelektual.  Misalnya : penalaran, ingatan kerja, dan belajar keterampilan makin tinggi.  Kecerdasan atau intelegensi manusia maka seseorang tersebut akan lebiuh cepat dan efektif didalam menentukan strategi beradaptasi dengan perubahan tugas dan lingkungan yang baru begitu puloa sebaliknya.dimana didalam lingkungan baru harus dapat beradaptasi dengan lingkungan itu dengan peraturan-peraturan yang berlaku dan harus bisa menyikapi masalah-masalah sosial yang terjadi.  Setiap kehidupan di dunia ini tergantung pada kemampuan beradaptasi terhadap lingkungannya dalam arti luas. Akan tetapi berbeda dengan kehidupan lainnya, manusia membina hubungan dengan lingkungannya secara aktif. Manusia tidak sekedar mengandalkan hidup mereka pada kemurahan lingkungan hidupnya seperti ketika Adam dan Hawa hidup di Taman Firdaus. Dalam memenuhi kebutuhan hidupnya dengan mengelola lingkungan dan mengolah sumberdaya secara aktif  sesuai dengan seleranya. Karena itulah manusiamengembangkan kebiasaan yang melembaga dalam struktur sosial dan kebudayaan mereka.

Macam-Macam Adaptasi

Adaptasi terdiri dari tiga macam, antara lain :

A. Adaptasi Morfologi

Adaptasi morfologi adalah penyesuaian bentuk tubuh makhluk hidup atau alat-alat tubuh makhluk hidup terhadap lingkungan tempat tinggalnya. Pada adaptasi ini biasanya bentuk penyesuaian bentuk tubuhnya seperti pada bentuk paruh, bentuk kaki, maupun bentuk seluruh tubuh secara keseluruhan. 

Adaptasi pada bentuk tubuh ini berfungsi untuk menyesuaikan bentuk tubuhnya dengan cara ia mendapatkan makanan dan menyesuaikan bentuk tubuhnya dengan bagaimana ia tinggal di tempat tersebut.

B. Adaptasi Fisiologi

Adaptasi Fisiologi adalah penyesuaian fungsi alat tubuh suatu makhluk hidup terhadap keadaan lingkungannya. Adaptasi ini tidak dapat dilihat langsung oleh mata. Karena pada adaptasi fisiologi menyangkut tentang fungsi organ-organ bagian dalam tubuh makhluk hidup dengan lingkungannya. Seperti fungsi jantung manusia untuk beradaptasi dengan daerah tinggi.

C. AdaptaSi Tingkah Laku

Adaptasi tingkah laku adalah cara makhluk hiduo beradaptasi dengan lingkungannya dalam bentuk tingkah laku. Adaptasi tingkah laku ini berhubungan dengan tindakan makhluk hidup untuk beradaptasi atau melindungi diri dari pemangsa. Selain itu juga adaptasi tingkah laku berhubungan dengan kebiasaan makhluk hidup untuk beradaptasi dan mempertahankan hidupnya disuatu lingkungan.

Contoh Adaptasi Tingkah Laku Pada Manusia

1.       manusia akan memakai pakaian yang tebal ( jaket ) ketika cuaca dingin

2.      manusia akan menutup hidungnya ketika menghirup bau yang tidak sedap/busuk

3.       manusia akan berbagi isyarat dengan jari ditunjukkan oleh manusia untuk mengungkapkan     perasaannya atau untuk komunikasi, misalnya untuk menunjukkan arah pakai jari telunjuk.

4.      manusia akan menutup telinganya ketika ada bunyi yang terlalu keras

Adaptasi adalah kemampuan makhluk hidup untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan hidupnya. Ada beberapa cara penyesuaian diri yang dapat dilakukan, yaitu dengan cara penyesuaian bentuk organ tubuh, penyesuaian kerja organ tubuh, dan tingkah laku dalam menanggapi perubahan lingkungan.   Kemampuan beradaptasi merupakan suatu perilaku yang sangat kompleks karena didalamnya melibatkan sejumlah fungsi dan intelektual.  Misalnya : penalaran, ingatan kerja, dan belajar keterampilan makin tinggi.  Kecerdasan atau intelegensi manusia maka seseorang tersebut akan lebiuh cepat dan efektif didalam menentukan strategi beradaptasi dengan perubahan tugas dan lingkungan yang baru begitu puloa sebaliknya.dimana didalam lingkungan baru harus dapat beradaptasi dengan lingkungan itu dengan peraturan-peraturan yang berlaku dan harus bisa menyikapi masalah-masalah sosial yang terjadi.  Setiap kehidupan di dunia ini tergantung pada kemampuan beradaptasi terhadap lingkungannya dalam arti luas. Akan tetapi berbeda dengan kehidupan lainnya, manusia membina hubungan dengan lingkungannya secara aktif. Manusia tidak sekedar mengandalkan hidup mereka pada kemurahan lingkungan hidupnya seperti ketika Adam dan Hawa hidup di Taman Firdaus. Dalam memenuhi kebutuhan hidupnya dengan mengelola lingkungan dan mengolah sumberdaya secara aktif  sesuai dengan seleranya. Karena itulah manusiamengembangkan kebiasaan yang melembaga dalam struktur sosial dan kebudayaan mereka.

FAKTOR YANG MEMPENGARUHI ADAPTASI

Menurut suster callista roy (1969), Faktor yang mempengaruhi diantaranya:

·         Lingkungan, dalam penggambaran lingkungan ini merupakan suatu input dalam psikologi sosial yang bisa dikatakan jauh lebih luas dan adaptif, namun jika didefinisikan juga bisa dikatakan sebaagi suatu kondisi ataupun suatu keadaan di dalamnya dapat mempengaruhi suatu keadaan, dalam suatu kondisi, keadaan yang dapat mempengaruhi perkembangan dan juga perilaku manusia.

·         Manusia, manusia merupakan sebuah sistem adaptif, dimana di dalamnya dapat digambarkan secara holistik dan bisa dilakukan sebagai suatu kesatuan yang memiliki input, kontrol, output dan juga proses umpan balik. di dalamnya juga terdapat proses kontrol yang didefinisikan pada sebuah sistem adaptif dengan sebuah aktivitas kognator dan juga dalam mempertahankan adaptasi tersebut.

·         Kesehatan, secara tidak langsung yang namanya kesehatan dapat mempengaruhi kondisi yang dapat digunkan sebagai kelengkapan hubungan adaptasi/ sebuah adaptasi yang bebas juga dapat mengizinkan manusia melakukan respons pada situmulus yang lain (nursalam,2008)

DAFTAR PUSTAKA

https://adilalaras.wordpress.com/2014/10/23/kemampuan-beradaptasi/

https://sainsmini.blogspot.com/2014/12/penjelasan-mengenai-adaptasi-manusia.html

https://www.maxmanroe.com/vid/sosial/pengertian-adaptasi.html

https://dosenpsikologi.com/faktor-yang-mempengaruhi-adaptasi-dalam-psikologi

Perubahan Sosial

Oleh: Dwi Arif Rahman (@K10-DWI)

Assalamualaikum Wr.Wb

   A.    Perubahan Sosial Menurut Para Ahli

Agar lebih memahami apa itu perubahan sosial, maka kita dapat merujuk pada pendapat para ahli berikut ini:

BERADAPTASI UNTUK MENGIKUTI PERUBAHAN

Oleh : Adythia BB
(@J07-Adythia)

Beradaptasi merupakan suatu perilaku yang sangat kompleks karena didalamnya melibatkan sejumlah fungsi dan intelektual. Misalnya: penalaran, ingatan kerja, dan belajar keterampilan makin tinggi. Kecerdasan atau intelegensi manusia maka seseorang tersebut akan lebiuh cepat dan efektif didalam menentukan strategi beradaptasi dengan perubahan tugas dan lingkungan yang baru begitu pula sebaliknya.dimana didalam lingkungan baru harus dapat beradaptasi dengan lingkungan itu dengan peraturan-peraturan yang berlaku dan harus bisa menyikapi masalah-masalah sosial yang terjadi.

Sedangkan perubahan adalah peralihan keadaan yang sebelumnya, perubahan tersebut tidak hanya berupa keadaan saja melainkan bisa berupa perubahan pola pikir, dan perilaku suatu masyarakat. Perubahan diri adalah sebuah peralihan pada diri seseorang atau individu yang menghasilkan sesuatu yang berbeda dari sebelumnya pada diri seseorang atau individu itu. Kita sebagai manusia, harus mengikuti perubahan yang ada, dalam hal ini ialah perubahan yang positif, bukan yang negatif.

 Cara mudah beradaptasi dengan lingkungan dan orang-orang baru?

1.Bersikap Ramah dan Murah Senyum
Orang akan sangat respek terhadap kita apabila kita murah senyum dan ramah. Mereka melihat kita ini adalah sesorang yang rendah hati, mudah bergaul dan bisa membuat orang lain nyaman.

2.Bersikap Natural Apa Adanya
Terkadang banyak sekali orang-orang yang berlebihan berbicara ataupun bersikap kepada orang yang baru dikenal, hal ini akan menyebabkan orang lain ilfil terhadap kita. Sebisa mungkin bersikap senatural mungkin, apabila anda cerewet usahakan diminimalisir kecerewetan itu.

3.Jangan Menceritakan Hal-Hal Yang Tidak Penting
Banyak kita jumpai orang disekeliling kita, baru kenal saja sudah menceritakan soal pacarnya, istrinya, suaminya, anaknya, tetangganya, sodara tetangganya, bahkan kucing tetangganya yang kelaparanpun diceritakan. Apalagi terlalu menceritakan harta yang kita miliki hal ini akan membuat orang yang mendengarnya merasa aneh dan menilai kita orang yang terlalu terbuka dan sombong. Dengan melakukan hal itu orang disekeliling akan dengan mudah menilai karakter buruk kita.

4.Disiplin
Rekan kerja, teman sekolah, kuliah dan lain sebagainya akan sangat menghormati dan menghargai kita jika kita disiplin. Dengan kedisiplinan itu, orang lain juga akan percaya bahwa kita mampu untuk melakukan sebuah pekerjaan secara baik dan terjadwal rapi.

5.Hindari Membicarakan Keburukan Orang Lain
Hal ini banyak dilakukan oleh wanita, meskipun pria pun juga tak sedikit yang melakukan perbuatan seperti ini. Dengan membicarakan keburukan teman sekelas, sekantor, seinstansi malah akan merugikan diri sendiri. Orang tidak akan percaya dengan kita, karena menilai dirikita sebagai orang bermulut besar yang tak berisi. Selain itu untuk menghindari terjadinya adu domba antar teman.

Daftar Pustaka

Alwin,Lase.2016.10 Cara Melakukan Perubahan,Manfaat Mengubah Diri & Akibat Tidak Mampu Menerima Perubahan - Manajemen Perubahan:lasealwin

https://lasealwin.com/2016/10/24/9-cara-melakukan-perubahan-8-manfaat-mengubah-diri-8-akibat-tidak-mampu-menerima-perubahan-manajemen-perubahan/

Asmara, Syarah Niken. 2015. Agar Cepat Beradaptasi Dengan Lingkungan Baru:Kompasiana

http://www.kompasiana.com/syarahnikenasmara/agar-cepat-beradaptasi-dengan-lingkungan-baru_552a4c73f17e61b872d62456

Komaladewi, Anita. 2014. KEMAMPUAN BERADAPTASI:Komaladewi

http://komaladewiani.blogspot.co.id/2014/12/kemampuan-beradaptasi.html. 

perubahan diri

Perubahan sering kali menjadi suatu hal yang mudah diucapkan dalam hal-hal yang bersifat teoritis, namun sulit dalam implementasinya. Perubahan bisa terjadi dalam banyak hal, salah satunya adalah perubahan pada diri sendiri. Dari yang awalnya tidak tahu menjadi tahu, dari yang awalnya tidak bisa menjadi bisa itu merupakan sebuah perubahan yang mengarah ke positif, sedangkan ada juga beberapa perubahan yang mengarah ke negatif. 

Cara-cara Merubah diri menjadi lebih baik
1. Tekad yang kuat
2. Perbaiki niat
3. Berusaha lebih ekstra
4. Jangan bermalas-malasan
5. Jangan melupakan ibadah
6. Carilah motivasi


Faedah/manfaat sebuah perubahan
Kehidupan terus bergerak maju ke depan. Tidak perlu terbawa arus melainkan cukup dengan mengikutinya saja sambil berpegang pada standar kehidupan yang dimiliki. Manfaat sebuah pergeseran nilai adalah sebagai berikut.

1. Mampu menyesuaikan diri dengan situasi. Sehingga mudah berbaur dengan orang banyak sekalipun dalam tekanan.
2. Membawa damai.
3. Menguntungkan semua pihak.
4. Menyelesaikan persoalan/ masalah sosial.
5. Menyembuhkan fisik yang lemah (sakit).
6. Membuat orang lain bahagia.

PENYEBAB SESEORANG TIDAK MAU MENGUBAH DIRINYA

Akibat keterbatasan wawasan dan ilmu pengetahuan membuat seseorang tidak bisa berubah atau sekalipun bisa tapi lambat dalam melaksanakannya. Atau lebih sering menganggap bahwa dirinya sudah merasa nyaman dengan diri sendiri. Perasaan ini mungkin berhubungan erat dengan keyakinan seseorang yang sudah merasa berdiri di pihak yang benar. Ada juga karena mempunyai sikap sentimen/tidak senang kepada yang membawa pesan pembaharuan.

DAFTAR PUSTAKA

Dandy, Gede. 2016. Bagaimana cara melakukan perubahan yang lebih baik dalam diri secara terus-menerus? Dalam https://www.dictio.id/t/bagaimana-cara-melakukan-perubahan-yang-lebih-baik-dalam-diri-secara-terus-menerus/1335

Ganendra, Satwika. 2018. Perubahan Itu Pasti, Namun Berubah Itu Sebuah Pilihan. Dalam https://www.linkedin.com/pulse/perubahan-itu-pasti-namun-berubah-sebuah-pilihan-m-helvi-sukadis

Andry, Tri. 6 Cara Berubah Menjadi Lebih Baik Dalam Bisnis dan Kehidupan. Dalam http://entrepreneurcamp.id/cara-berubah-menjadi-lebih-baik/

https://lasealwin.com/2016/10/24/9-cara-melakukan-perubahan-8-manfaat-mengubah-diri-8-akibat-tidak-mampu-menerima-perubahan-manajemen-perubahan/

Pentingnya Beradaptasi untuk sebuah kesuksesan

Dibuat oleh @K23-Nofiyanto

Abstrak : Sebagai individu kita dapat dipastikan akan menghadapi lingkungan baru. Sebagai contoh, pertama kali masuk kuliah, mendapat teman baru, pertama kali kos, bekerja di tempat baru, dan yang lainnya yang masuk dalam bagian lingkungan baru. Sebagian besar individu akan merasa takut untuk memasuki dunia baru, karena mereka akan merasakan hal – hal asing yang sebelumnya belum didapatkan. Ketakutan ini sangatlah wajar, namun perlu diketahui lingkungan yang baru bisa saja mendatangkan berbagai hal positif. Lalu bagaimanakah agar individu itu dapat meraih hal – hal positif dari lingkungan baru?. Yang perlu dilakukan adalah dengan Beradaptasi.

Beradaptasi adalah kemampuan makhluk hidup untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan hidupnya. Ada beberapa cara penyesuaian diri yang dapat dilakukan, yaitu dengan cara penyesuaian bentuk organ tubuh, penyesuaian kerja organ tubuh, dan tingkah laku dalam menanggapi perubahan lingkungan. Kadang, saat proses adaptasi itu tersebut, tidak jarang seseorang itu mengalami hambatan. Banyak faktor-faktor yang mempengaruhinya. Misalkan saja ada seseorang yang memiliki sifat pendiam dan pemalu, akan sulit untuk beradaptasi di lingkungan barunya karena mungkin dia tertutup dan sulit untuk memulai komunikasi sehingga proses adaptasinya terhambat. Bisa juga jika ada seseorang yang 'minderan'. Dia merasa minder karena mungkin kekurangan yang dimilikinya sehingga dia sulit untuk bergaul dengan orang-orang baru maupun lingkungan baru.

Cara mudah beradaptasi dengan lingkungan baru :

1.      Menata Persepsi Kita Tentang Lingkungan Baru Kita.
Untuk menghindari persepsi yang salah, sebelumnya kita harus membekali diri dengan informasi yang benar dan terpercaya tentang lingkungan baru tersebut.

2.      Persiapkan Mental.
Intinya adalah kita menanamkan kepada diri bahwa kita adalah orang baru yang harus berlaku baik agar diterima. Janganlah segan menyapa. Jangan pula takut bertanya.

3.      Rajin – rajinlah Memulai Pembicaraan
Rajin – rajinlah menyapa atau mengobrol dengan teman2 baru kita. Dengan membuka pembicaraan terlebih dahulu berarti kita sedang menunjukkan bahwa adalah pribadi yg hangat & terbuka terhadap lingkungan baru.
 

4.      Mintalah Penilaian dari Orang-orang di Sekitar Kita.
Cobalah minta penilaian terhadap apa yang sudah kita lakukan. Baik dan buruknya mesti kita terima, sehingga kita bisa meningkatkan kualitas diri kita di lingungan baru.

5.      Hargailah Budaya & Aturan di Lingkungan Baru.
Percayalah, jika kita memasuki suatu lingkungan, pastilah kita berhadapan dengan peraturan. Sebebas-bebasnya suatu lingkungan, pastilah ada aturannya. Peraturan ini mutlak diperlukan agar kehidupan dalam lingkungan tersebut berjalan teratur.

6.      Menata Diri
Persiapkan diri menghadapi lingkungan baru tersebut. Secara fisik, jika lingkungan baru kita membutuhkan persiapan ekstra, maka persiapkan fisik kita.

 

DAFTAR PUSTAKA

Eko, Ardian. 2012. Cara Agar Mudah Beradaptasi di Lingkungan Baru. https://ardianeko.wordpress.com/2012/03/08/cara-agar-mudah-beradaptasi-di-lingkungan-baru/ (Diakses pada tanggal 20 november 2018)

Nugroho, Bagus. 2013. Kemampuan Beradaptasi. http://bagusnunu.blogspot.co.id/2013/10/kemampuan-beradaptasi.html

Mengikuti Perubahan

Perubahan tentunya sudah tidak asing lagi kita dengar. Apa itu perubahan? Perubahan adalah peralihan keadaan yang sebelumnya, perubahan tersebut tidak hanya berupa keadaan saja melainkan bisa berupa perubahan pola pikir, dan perilaku suatu masyarakat. Perubahan diri adalah sebuah peralihan pada diri seseorang atau individu yang menghasilkan sesuatu yang berbeda dari sebelumnya pada diri seseorang atau individu itu. Kita sebagai manusia, harus mengikuti perubahan yang ada, dalam hal ini ialah perubahan yang positif, bukan yang negatif.

Jadilah Risk-Takers!

Oleh: Muhammad Bayu Adji (J17-Bayu) 

Ketika mendengar kalimat atau kata resiko pasti kita akan menjauhkannya, memang ada benarnya untuk menghindari resiko, tetapi dengan kita menghadapi resiko itu terdapat reward yang luar biasa. Maka dari itu pada artikel ini saya akan bahas lebih dalam.

Perubahan, mulai lah dari hal-hal kecil!

Oleh:@J10Faishal

Kebanyakan manusia pasti tidak ingin hidupnya monoton atau begitu gitu saja yang diingin kan setiap manusia ialah perubahan ke arah yang lebih baik setiap waktunya. akan tetapi perubahan akan sulit dilakukan jika hanya dipikirkan tanpa dilaksanakan maka diperlukan hal hal kecil untuk memulai perubahan, seperti contohnya jika ingin rajin mulai lah dari hal kecil seperti membereskan kamar yang berantakan, lalu bagaimana selanjutnya apasih perubahan itu? mengapa kita perlu perubahan? mari kita bahas.

Kreativitas dalam Perubahan Hidup

dibuat oleh : Musela Carentia (@K11-Musela)

Abstrak : kreativitas apa itu? Mungkin sesuatu yang baru, unik, hal yang tidak biasa, atau jauh dari apa yang kita bayangkan sebelumnya. Berpikir kreatif adalah mengubah focus atau menggeser sudut pandang kita.

Perubahan adalah sebuah " KEHARUSAN "

ABSTRAK :

Perubahan adalah sebuah keharusan, karena perubahan adalah esensi dari kemajuan. Perubahan sering kali menjadi suatu hal yang mudah diucapkan dalam hal-hal yang bersifat teoritis, namun sulit dalam implementasinya. Perubahan bisa terjadi dalam banyak hal, salah satunya adalah perubahan pada diri sendiri. Dari yang awalnya tidak tahu menjadi tahu, dari yang awalnya tidak bisa menjadi bisa itu merupakan sebuah perubahan yang mengarah ke positif, sedangkan ada juga beberapa perubahan yang mengarah ke negatif. 

AYO BERUBAH UNTUK MAJU!!!

Oleh : @K12-Aris

Abstrak
1.      Perubahan Alamiah ( Natural Change )
Perilaku manusia selalu berubah. Sebagian perubahan itu disebabkan karena kejadian alamiah. Contoh : perubahan perilaku yang disebabkan karena usia seseorang.

Perubahan, Esensi dari Kemajuan

Oleh:

Farah Dita Salsabila

(@J04-Farah)

Perubahan adalah sebuah keharusan, karena perubahan adalah esensi dari kemajuan. Perubahan sering kali menjadi suatu hal yang mudah diucapkan dalam hal-hal yang bersifat teoritis, namun sulit dalam implementasinya. Perubahan bisa terjadi dalam banyak hal, salah satunya adalah perubahan pada diri sendiri. Dari yang awalnya tidak tahu menjadi tahu, dari yang awalnya tidak bisa menjadi bisa itu merupakan sebuah perubahan yang mengarah ke positif, sedangkan ada juga beberapa perubahan yang mengarah ke negatif. 

“Perubahan” dan “berubah” merupakan dua kata yang tidak dapat dipisahkan, sering kali bergandengan seperti perangko dan amplopnya. Dimana ada perubahan, pasti ada yang berubah. Seperti kehidupan, selalu ada yang namanya perubahan, tidak pernah tetap dan terus bergerak. Layaknya air di samudra, terkadang bergerak bersama-sama membuat sebuah ombak menjauhi lautan lepas, ada kalanya terombang ambing ditengah lautan diterpa angin badai dari segala arah. (Satwika, 2018)

CARA BERUBAH MENJADI LEBIH BAIK

1. Perubahan dimulai dari diri sendiri

Tidak seorang pun yang dapat mengubah Anda kecuali diri Anda sendiri. Perubahan dapat mulai terjadi jika ada niat untuk berubah. Niat harus ada dari dalam diri Anda sendiri. Miliki keinginan untuk memperbaiki diri. Sadari jika perubahan akan membawa dampak positif dalam kehidupan Anda.

2. Biasakan mengulangi kalimat positif setiap hari

Misalnya, Anda adalah orang yang cepat marah dan sering melontarkan kata-kata yang menyakitkan hati orang lain. Untuk itu, coba biasakan menggunakan afirmasi positif seperti: ”Saya harus sabar dan menjaga perkataan saya. Saya bisa berubah.” Semakin sering Anda mengulangi kalimat positif, kalimat itu semakin terekam dalam otak Anda. Sehingga Anda lebih mampu menahan diri saat sedang emosi.

3. Mulai kebiasaan baik dari hal kecil

Perubahan tidak cukup hanya sekadar dalam pikiran dan perkataan. Cara berubah menjadi lebih baik harus disertai perbuatan. Sebelum Anda mengubah hal-hal besar, mulailah dengan melakukan kebiasaan baik dari hal-hal kecil.

4. Perhatikan keadaan orang lain

Jika Anda ingin berubah menjadi lebih baik, Anda tidak bisa hanya memikirkan diri Anda sendiri. Banyak orang melupakan hal ini dan menjadi egois. Jangan terlena dengan mengejar kesuksesan, sehingga melupakan kebutuhan orang sekitar.

5. Selalu belajar dari pengalaman  

Belajarlah dari pengalaman di masa lalu. Bukan untuk menyesali dan meratapi tanpa henti, melainkan untuk dijadikan pengalaman berharga dalam rangka mengevaluasi diri Anda. Untuk itu, selalu miliki waktu untuk introspeksi, sehingga Anda tahu apa saja yang sudah berubah dan belum berubah dari diri Anda. (Andry) 

 

MANFAAT PERUBAHAN 

1. Mampu menyesuaikan diri dengan situasi. Sehingga mudah berbaur dengan orang banyak sekalipun dalam tekanan.

2. Membawa damai.

3. Menguntungkan semua pihak.

4. Menyelesaikan persoalan/ masalah sosial.

5. Menyembuhkan fisik yang lemah (sakit).

6. Membuat orang lain bahagia.

7. Mensejahterakan secara ekonomi.

8. Pada dasarnya, minat dan semangat untuk mengubah diri akan membawa perkembangan dan kemajuan bagi setiap orang yang melakukannya.

PENYEBAB SESEORANG TIDAK MAU MENGUBAH DIRINYA

Akibat keterbatasan wawasan dan ilmu pengetahuan membuat seseorang tidak bisa berubah atau sekalipun bisa tapi lambat dalam melaksanakannya. Atau lebih sering menganggap bahwa dirinya sudah merasa nyaman dengan diri sendiri. Perasaan ini mungkin berhubungan erat dengan keyakinan seseorang yang sudah merasa berdiri di pihak yang benar. Ada juga karena mempunyai sikap sentimen/tidak senang kepada yang membawa pesan pembaharuan.

DAFTAR PUSTAKA

Dandy, Gede. 2016. Bagaimana cara melakukan perubahan yang lebih baik dalam diri secara terus-menerus? Dalam https://www.dictio.id/t/bagaimana-cara-melakukan-perubahan-yang-lebih-baik-dalam-diri-secara-terus-menerus/1335

Ganendra, Satwika. 2018. Perubahan Itu Pasti, Namun Berubah Itu Sebuah Pilihan. Dalam https://www.linkedin.com/pulse/perubahan-itu-pasti-namun-berubah-sebuah-pilihan-m-helvi-sukadis

Andry, Tri. 6 Cara Berubah Menjadi Lebih Baik Dalam Bisnis dan Kehidupan. Dalam http://entrepreneurcamp.id/cara-berubah-menjadi-lebih-baik/

https://lasealwin.com/2016/10/24/9-cara-melakukan-perubahan-8-manfaat-mengubah-diri-8-akibat-tidak-mampu-menerima-perubahan-manajemen-perubahan/

Perubahan ke arah yang lebih baik

Oleh : Sinta Anggraeni (@J12-Sinta)

Perubahan sering kali menjadi suatu hal yang mudah diucapkan dalam hal-hal yang bersifat teoritis, namun sulit dalam implementasinya. Perubahan bisa terjadi dalam banyak hal, salah satunya adalah perubahan pada diri sendiri. Dari yang awalnya tidak tahu menjadi tahu, dari yang awalnya tidak bisa menjadi bisa itu merupakan sebuah perubahan yang mengarah ke positif, sedangkan ada juga beberapa perubahan yang mengarah ke negatif.

Perubahan adalah suatu keharusan, karena perubahan adalah esensi dari kemajuan. Menjadi maju berarti harus berpindah posisi semakin kedepan dari posisi semula. Di Era yang serba maju dan cepat berubah ini kita dituntut untuk selalu berubah dan beradaptasi. Perubahan berkala atau yang disebut frequent change adalah salah satu cara agar kita bisa beradaptasi dengan lingkungan pada era globalisasi ini. (Dandy, 2016)

Tips menghadapi perubahan

1. Sesuaikan pikiran Anda terlebih dahulu

2. Terbuka dan fleksibel

3. Mengendalikan hidup Anda

4. Membuat perubahan

5. Mencari dukungan

Cara Berubah Menjadi Lebih Baik dari Hari ke Hari

1. Perubahan Dimulai dari Dalam Diri Sendiri

Tidak seorang pun yang dapat mengubah Anda kecuali diri Anda sendiri. Perubahan dapat mulai terjadi jika ada niat untuk berubah. Niat harus ada dari dalam diri Anda sendiri. Miliki keinginan untuk memperbaiki diri.

2. Biasakan Mengulangi Kalimat Positif Setiap Hari

Jangan menghukum diri sendiri karena sesuatu yang negatif yang Anda lakukan. Lebih baik Anda ubah cara pandang Anda terhadap diri sendiri untuk memulai perubahan yang nyata. Caranya dengan melatih diri untuk mengulangi kalimat positif setiap hari.

3. Mulai Kebiasaan Baik dari Hal-hal Kecil

Perubahan tidak cukup hanya sekadar dalam pikiran dan perkataan. Cara berubah menjadi lebih baik harus disertai perbuatan. Sebelum Anda mengubah hal-hal besar, mulailah dengan melakukan kebiasaan baik dari hal-hal kecil.

4. Miliki Seseorang untuk Diajak Bicara

Hidup terasa hampa jika tidak ada orang yang bisa diajak berbagi saat sedang senang ataupun sedih. Setidaknya, Anda memiliki seseorang yang bisa menjadi tempat untuk berbagi cerita dan membawa pengaruh positif.

5. Selalu Belajar dari Pengalaman

Pengalaman adalah guru yang dapat mengajarkan Anda tentang kehidupan ini. Belajarlah dari pengalaman di masa lalu. Bukan untuk menyesali dan meratapi tanpa henti, melainkan untuk dijadikan pengalaman berharga dalam rangka mengevaluasi diri Anda.

Manfaat berubah ke arah yang lebih baik

·         Sadar Dengan Kelemahan yang Dimiliki

·         Karir dan Kehidupan yang Lebih Baik

·         Akan Mengenal Diri Lebih Banyak

·         Memiliki Faktor yang Bisa Berkembang dan Sukses di Masa Depan

Kesimpulan : Perubahan itu sesuatu yang sangat menyakitkan, tidak nyaman dan merupakan sesuatu yang sangat tidak diinginkan oleh setiap orang karena pada dasarnya manusia itu suka pada hal-hal yang statis. Namun perubahan berkala sering menjadi kunci dari beberapa orang sukses didunia, maka kita juga perlu melakukan perubahan agar bisa menjadi sukses.

Daftar pustaka :

Dandy, Gege. 2016. Cara melakukan perubahan yang lebih baik. Dalam https://www.dictio.id/t/bagaimana-cara-melakukan-perubahan-yang-lebih-baik-dalam-diri-secara-terus-menerus/1335 (Diakses pada 22 November 2018)

Andry, Tri. 2017. Cara berubah menjadi lebih baik. Dalam http://entrepreneurcamp.id/cara-berubah-menjadi-lebih-baik/ (Diakses pada 22 November 2018)

Apriliani, Lika. 2017. Bagaimana mengatur perubahan dalam hidup. Dalam  https://hellosehat.com/pusat-kesehatan/penyakit-mental/bagaimana-mengatur-perubahan-dalam-hidup/ (Diakses pada 22 November 2018)

Adaptasi Membawa Perubahan

Disusun Oleh:
@K04-Bayu (Bayu Anggara)

Adaptasi adalah cara bagaimana organisme mengatasi tekanan lingkungan sekitarnya untuk bertahan hidup. Organisme yang mampu beradaptasi terhadap lingkungannya mampu untuk:

·         memperoleh air, udara dan nutrisi (makanan).

·         mengatasi kondisi fisik lingkungan seperti temperatur, cahaya dan panas.

·         mempertahankan hidup dari musuh alaminya.

·         bereproduksi.

·         merespon perubahan yang terjadi di sekitarnya.

Organisme yang mampu beradaptasi akan bertahan hidup, sedangkan yang tidak mampu beradaptasi akan menghadapi kepunahan atau kelangkaan jenis.(Wikipedia)

Telah kita ketahui bahwa adptasi fisiologi adalah penyesuaian diri mahluk hidup terhadap lingkungan sekitar yang diikuti dengan penyesuaian pada alat-alat tubuh atau organ untuk mempertahankan hidup lebih baik. Berikut pak guru akan uraikan beberapa contoh adaptasi fisiologi pada manusia, hewan dan tumbuhan.

contoh adaptasi fisiologi