Abstrak
Berbagai permasalahan yang sering muncul dalam kehidupan ini sering di akibatkan oleh ketidakmampuan seseorang dalam mengendalikan diri. Seperti tawuran antar pelajar, mengambil hak milik orang lain (mencuri, merampok, korupsi), vandalism, penyalahgunaan obat terlarang dan free sex ini adalah merupakan contoh perilaku yang timbul akibat ketidak mampuan seseorang dalam mengendalikan diri (self control).
Menurut kamus Psikologi (Chaplin 2002), definisi self control adalah kemampuan individu dalam mengarahkan tingkah lakunya sendiri dan kemampuan untuk menekan atau menghambat dorongan yang ada.
Goldfried dan merbaum mendefinisikan kontrol diri sebagai kemampuan untuk menyusun, membimbing, mengatur dan mengarahkan bentuk perilaku yang dapat membawa individu kearah konsekuensi positif.
Menurut pandangan islam sendiri kontrol diri (Mujahadah An nafs) adalah menahan diri dari segala perilaku yang dapat merugikan diri sendiri dan juga orang lain, seperti sifat tamak atau serakah.
Menurut pandangan islam sendiri kontrol diri (Mujahadah An nafs) adalah menahan diri dari segala perilaku yang dapat merugikan diri sendiri dan juga orang lain, seperti sifat tamak atau serakah.
Kata Kunci : Mengendalikan diri, self contol, keutamaan, sikap kontrol diri.
Kontrol diri merupakan satu potensi yang dapat dikembangkan dan dilakukan individu selama proses dalam kehidupan, termasuk mengahadapi kondisi yang terdapat di lingkungan yang berada di sekitarnya, para ahli berpendapat bahwa mengendalikan diri dapat digunakan sebagai suatu intervensi yang bersifat preventif selain dapat mereduksi efek-efek psikologis yang bersifat negative dari stressor-stresor lingkungan.
Dalam literatur islam, kontrol diri disebut dengan as-saum, atau puasa. Puasa adalah sarana mengendalikan diri. Hal tersebut berdasarkan hadist Rasulullah SAW. Yang artinya :
"Wahai golongan pemuda! barang siapa diantaramu mampu menikah, hendaklah dia nikah, karena yang demikian itu menundukan pandangan amat memelihara kehormatan, tetapi barang siapa tidak mampu, maka hendaklah dia puasa, karena (puasa) itu menahan nafsu baginya." (HR.Bukhari)
Jadi, jelaslah bahwa kontrol diri diperlukan oleh setiap manusia agar dirinya terjaga dari hal-hal yang dilarang oleh Allah SWT.
Allah SWT berfirman,
إِنَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَهَاجَرُوا وَجَاهَدُوا بِأَمْوَالِهِمْ وَأَنْفُسِهِمْ فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَالَّذِينَ آوَوْا وَنَصَرُوا أُولَٰئِكَ بَعْضُهُمْ أَوْلِيَاءُ بَعْضٍ ۚ وَالَّذِينَ آمَنُوا وَلَمْ يُهَاجِرُوا مَا لَكُمْ مِنْ وَلَايَتِهِمْ مِنْ شَيْءٍ حَتَّىٰ يُهَاجِرُوا ۚ وَإِنِ اسْتَنْصَرُوكُمْ فِي الدِّينِ فَعَلَيْكُمُ النَّصْرُ إِلَّا عَلَ ىٰ قَوْمٍ بَيْنَكُمْ وَبَيْنَهُمْ مِيثَاقٌ ۗ وَاللَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ
"Sesungguh nya orang-orang beriman dan berhijrah serta berjihad harta dan jiwanya pada jalan Allah dan orang-orang yang memberikan tempat kediaman dan memberi pertolongan (kepada kaum muhajirin), mereka itu satu sama lain lindung-melindungi. Dan terhadap orang yang beriman, tetapi belum berhijrah, maka tidak ada kewajiban sedikitpun atasmu melindunginya, sebelum mereka berhijrah. Akan tetapi jika mereka meminta pertolongan kepadamu dalam urusan pembelaan agama, maka kamu wajib memberika pertolongan kecuali tehadap kaum yang telah ada perjanjian antar kamu dengan mereka. Dan Allah maha melihat apa yang kamu kerjakan." (Qs. Al-Anfal:72)
Cara atau perilaku yang mencerminkan sikap mengendalikan diri, sebagai berikut:
Dalam literatur islam, kontrol diri disebut dengan as-saum, atau puasa. Puasa adalah sarana mengendalikan diri. Hal tersebut berdasarkan hadist Rasulullah SAW. Yang artinya :
"Wahai golongan pemuda! barang siapa diantaramu mampu menikah, hendaklah dia nikah, karena yang demikian itu menundukan pandangan amat memelihara kehormatan, tetapi barang siapa tidak mampu, maka hendaklah dia puasa, karena (puasa) itu menahan nafsu baginya." (HR.Bukhari)
Jadi, jelaslah bahwa kontrol diri diperlukan oleh setiap manusia agar dirinya terjaga dari hal-hal yang dilarang oleh Allah SWT.
Allah SWT berfirman,
إِنَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَهَاجَرُوا وَجَاهَدُوا بِأَمْوَالِهِمْ وَأَنْفُسِهِمْ فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَالَّذِينَ آوَوْا وَنَصَرُوا أُولَٰئِكَ بَعْضُهُمْ أَوْلِيَاءُ بَعْضٍ ۚ وَالَّذِينَ آمَنُوا وَلَمْ يُهَاجِرُوا مَا لَكُمْ مِنْ وَلَايَتِهِمْ مِنْ شَيْءٍ حَتَّىٰ يُهَاجِرُوا ۚ وَإِنِ اسْتَنْصَرُوكُمْ فِي الدِّينِ فَعَلَيْكُمُ النَّصْرُ إِلَّا عَلَ ىٰ قَوْمٍ بَيْنَكُمْ وَبَيْنَهُمْ مِيثَاقٌ ۗ وَاللَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ
"Sesungguh nya orang-orang beriman dan berhijrah serta berjihad harta dan jiwanya pada jalan Allah dan orang-orang yang memberikan tempat kediaman dan memberi pertolongan (kepada kaum muhajirin), mereka itu satu sama lain lindung-melindungi. Dan terhadap orang yang beriman, tetapi belum berhijrah, maka tidak ada kewajiban sedikitpun atasmu melindunginya, sebelum mereka berhijrah. Akan tetapi jika mereka meminta pertolongan kepadamu dalam urusan pembelaan agama, maka kamu wajib memberika pertolongan kecuali tehadap kaum yang telah ada perjanjian antar kamu dengan mereka. Dan Allah maha melihat apa yang kamu kerjakan." (Qs. Al-Anfal:72)
Cara atau perilaku yang mencerminkan sikap mengendalikan diri, sebagai berikut:
- Bersabar dengan tidak membalas ejekan atau cemoohan teman yang tidak suka terhadap kamu.
- Memaafkan kesalahan teman dan orang lain yang berbuat "aniaya" kepada kita.
- Iklas dalam segala bentuk cobaan dan musibah yang menimpa, dengan terus berupaya memperbaiki diri dan lingkungan.
- Menjauhi sifat dengki dan iri hati kepada orang lain dengan tidak membalas kedengkian mereka kepada kita.
- Mensyukuri atas segala nikmat yang telah di berikan Allah SWT. Kepada kita, dan tidak merusak nikmat tersebut ; seperti menjaga lingkungan agar selalu bersih, menjaga tubuh dengan merawatnya, berolahraga, mengonsumsi makanan dan minuman halal, dan seterusnya.
Jadi, kita sebagai manusia yang menginginkan kehidupan dunia dan akhirat yang lebih baik yaitu, salah satunya dengan cara self control atau mengendalikan diri kita sendiri agar terhindar dari hal-hal yang tidak kita inginkan di hari ini dan masa yang akan datang.
Daftar Pustaka
Tidak ada komentar:
Posting Komentar