Semangat! YOU CAN DO IT

Semangat!! Udah sering kan denger atau baca kata "Semangat"? Pasti lah sering. karena kata ini dapat memberi energi yang luar biasa untuk semua orang, contoh ketika kita mendapat kata semangat ini dari teman, keluarga atau orang-orang terdekat lainnya pasti tanpa kita sadari rasa lelah atau rasa putus asa yang dirasakan saat itu akan berkurang bahkan hilang karena tergantikan oleh energi dari kata tersebut.

Sebenernya apa itu semangat? Semangat adalah suatu dorongan yang kuat untuk melakukan sesuatu atau mencapai sesuatu. Jadi untuk dapat bersemangat kita harus mempunyai sesuatu yang ingin dicapai, biasanya disebut tujuan atau bisa juga target. (Sawali.M 2011)

sebelum kita mengenal kata semangat, pasti kita harus memiliki motivasi terlebih dahulu untuk menumbuhkan rasa semangat itu. Inilah cama menumbuhkan motivasi (Kisah sukses. 2017) :

1. Ciptakan Sensasi
2. Kembangkan terus tujuan anda
3. Tetapkan saat kematian
4. Hampiri bayangan ketakutan
5. Ucapkan “selamat datang” pada setiap masalah
6. Mulailah dengan rasa senang
7. Berlatih dengan keras      

Terkadang setelah kita memiliki motivasi yang cukup untuk menumbuhkan rasa semangat, disisi lain kadang kita merasa putus asa. kalau sudah merasa putus asa pasti rasa semangat itupun akan pudar. maka ini ada tips untuk menumbuhkan rasa optimisme dalam diri kita (Arya. 2012) :

1. Lebih banyak senyum
2. Pertahankan postur tubuh yang baik.
3. Bicaralah dengan suara yang jelas dan bisa didengar.
4. Jangan anggap tugas sebagai gangguan tetapi anggaplah setiap tugas sebagai aktivitas baru.
5. Hindari selalu melihat jam.
6. Carilah sentuhan kreatif
7. Pikirkan dan bicarakan kesehatan anda secara positif
8. Pilihlah lebih banyak teman dan rekan yang bersikap optimis
9. Belajarlah bersikap tenang dan bersahabat
10. Berkonsentrasilah pada pemikiran yang menyenangkan sebelum anda tidur

Lalu kesimpulannya :

Motivasi dapat menumbuhkan semangat dalam mencapai tujuan. Motivasi yang kuat di dalam diri, kita akan memiliki apresiasi dan penghargaan yang tinggi terhadap diri dan hidup ini. Sehingga kita tidak akan ragu untuk melangkah ke depan, yaitu mencapai visi hidup kita.            

Referensi

Arya. 2012. Menumbuhkan rasa optimisme. dalam http://aryablogr.blogspot.co.id/2012/02/13-cara-menumbuhkan-optimisme-dalam.html (Diakses tanggal 5 Desember 2017)

Kisah Sukses. 2017. Menumbuhkan Motivasi. dalam http://kisah-sukses.info/cara-menumbuhkan-motivasi-yang-kuat-dalam-diri.html (Diakses tanggal 5 Desember 2017)

Muhammad S. 2011. Semangat. dalam https://sasumaspirit.wordpress.com/2011/03/01/apa-itu-semangat/ (Diakses tanggal 5 Desember 2017)