Jadilah Proaktif

Pengertian Proaktivitas.

Pengertian atau definisi proaktivitas adalah orang yang relatif tidak terpengaruh oleh kekuatan situasi di sekitarnya, bahkan orang tersebut mampu mempengaruhi timbulnya perubahan dalam lingkungannya. 

BERSIKAP ADIL

A. Pengertian Adil

Kata adil, artinya dapat meletakkan sesuatu pada tempatnya. Misalnya dalam menetapkan hukum, yang salah disalahkan dan yang benar di benarkan, dengan tidak membedakan yang diadili. 

Bekerjasama

Pengertian Kerja sama adalah suatu usaha bersama antara orang perorangan atau kelompok untuk mencapai tujuan bersama. Kerja sama merupakan interaksi yang paling penting karena pada hakikatnya manusia tidaklah bisa hidup sendiri tanpa orang lain sehingga ia senantiasa membutuhkan orang lain.

BERANI JUJUR ITU HEBAT!

Jujur adalah sikap apa adanya yang harus dimiliki setiap orang. Jujur merupakan hal yang paling penting di dunia ini. kejujuran adalah memegang kebenaran sehingga dapat dipercaya meskipun dengan melakukan hal ini akan dipermalukan, didiskreditkan, atau dirugikan. “Kejujuran itu benar karena Tuhan itu jujur".

Selengkapnya di: https://www.youtube.com/watch?v=YUX02Ceow4I

Ayo Semangat!!

Apa sih semangat itu ?

Semangat adalah suatu sikap atau jiwa yang tumbuh dari dalam diri manusia itu sendiri yang mana terdapat sebuah rasa yang menimbulkan sikap giat dalam melakukan suatu tujuan atau pekerjaan. Remaja pada masa kini sangat jarang dalam memiliki jiwa penuh semangat. Hal itu disebabkan karena beberapa faktor yang terjadi di era modern ini yang menjadi pemicu terjadinya suatu sikap yang disebut malas yang enggan untuk bersemangat. Bersemangat merupakan salah satu karakter yang penting dalam menjalankan suatu kehidupan, karena tanpa adanya semangat apa yang ingin dicapai tidak akan terlaksana dengan baik. Semangat juga merupakan salah satu pemicu yang erat kaitannya dengan kehidupan sehari-hari. Manusia yang tidak memiliki semangat hidup merupakan manusia yang terlelap dengan waktu tanpa dapat menghasilkan kegiatan yang bermanfaat. Dengan adanya semangat hidup yang tinggi tujuan suatu kehidupan dapat dilaksanakan dengan sebaik mungkin dan segiat mungkin.

Apa sih yang menyebabkan kita tidak bersemangat alias malas?

Di era modern ini semua teknologi semakin canggih, termasuk mulai banyaknya bermunculan gadget yang canggih yang menjadi salah satu faktor terpenting dalam kehidupan manusia. Bukan hanya itu, semua alat tradisonal yang dari zaman dahulu membuat manusia menjadi bangkit dan bertahan untuk menopang kehidupannya kini berubah menjadi alat yang serba modern dan serba guna tanpa membutuhkan banyak tenaga manusia yang dipelrukan. Hal itulah yang membuat manusia terjangkit suatu penyakit yang disebut dengan “Malas”. Manusia di zaman sekarang cenderung bersifat konsumtif dengan alat-alat atau teknologi yang semakin canggih. Dampak negatif dari era modern ini salah satunya adalah membuat manusia menjadi tidak bersemangat karena mereka berfikir apapun sekarang serba mudah dan dapat terlaksana tanpa harus mengeluarkan banyak tenaga.

Bagaimana Sih Cara Menumbuhkan Sikap Semangat ?

Semangat itu merupakan suatu sikap yang bisa dikatakan labil, dalam arti sering berubah-ubah tergantung dari mood yang menjalankannya. Tapi disini saya akan membahas suatu tips bagaimana caranya agar kita dapat bersemangat.

Pertama, awali hari dengan bangun dipagi hari dengan ibadah subuh dan lakukan jogging di lingkungan sekitar rumah. Hal ini terlihat sederhana, tetapi kebanyakan dari remaja sekarang sulit melakukannya karena mereka sering menhgabiskan waktunya dimalam hari dengan kesibukannya di dunia maya atau dengan teknologi canggihnya sehingga membuat mereka terlalu sering untuk begadang dan sulit bangun pagi. Tetapi, jika kita berhasil melakukan tips pertama ini tentu saja rasanya hari-hari akan terasa ceria dan bersemangat karena sudah diawai dengan kegiatan bermanfaat dan menyenangkan.

Kedua, tetapkan Apa yang Menjadi Tujuanmu. Bagaimana mungkin kamu akan tetap bersemangat dalam menjalani hari-harimu tanpa adanya tujuan yang jelas. Yep, tetapkan apa tujuanmu di masa depan. Ini akan membuatmu tetap semangat dalam menjalani harimu. Jadi, sebelum kamu tidur di malam hari, usahakan untuk merencanakan apa yang akan kamu lakukan esok hari. Ini akan membuat harimu lebih terarah dan teratur. Sehingga kita tidak akan merasa bingung lagi, apa yang seharusnya kita lakukan hari ini. 

Ketiga, Tidak kenal kata menyerah. Kata "menyerah" harus di buang jauh-jauh dari hidupmu. tak masalah seberat apapun beban yang kamu pikul saat ini, sesulit apapun situasi yang kamu hadapi sekarang, tetaplah untuk fokus kepada apa yang sedang kamu rencanakan. Yakinlah kepada diri sendiri bahwa kamu bisa melewati ini semua. Saat kamu merasa jenuh dengan usaha yang sedang kamu lakukan, ingatlah bahwa ini akan sangat indah sekali saat kamu bisa mncapai apa yang menjadi tujuanmu. Dan ingatlah bahwa tidak akan ada yang bisa menghentikan impianmu, kecuali diri kamu sendiri. Never give up! 

Keempat, Percaya pada kemampuan diri sendiri. Jika kamu percaya kepada kemampuanmu, itu berarti kamu selangkah lebih dekat dengan impianmu. Percayalah, bahwa kamu bisa. Jangan sampai kata-kata "Da aku mah apa atuh" , "Aku bisa apa" atau "Aku ini payah, mereka lebih jago" bersarang di fikiranmu. Buang jauh semua kalimat tersebut, karena itu hanya akan membuatmu jauh tertinggal di belakang. Jadi percayalah bahwa kamu bisa. 

Kelima, Tersenyumlah. Ini dia hal yang banyak orang lupakan. Tersenyum. Seberat apapun masalah yang sedang kamu hadapi , sejenuh apapun usaha yang sedang kamu lakukan. Tetaplah tersenyum untuk orang yang berada di sekitarmu. Berkumpulah dengan orang-orang yang menginspirasi kamu. Dan yang terpenting, raihlah apa yang menjadi tujuanmu dengan senyuman lebar.

Mengendalikan Diri

self control atau pengendalian diri merupakan kemampuan diri dalam mengendalikan perilaku untuk mencapai tujuan tertentu. Seorang individu dengan pengendalian diri yang baik dapat memahami benar konsekuensi akibat tindakan yang akan mereka lakukan.

Pengendalian diri (self control) didefinisikan sebagai “pengaturan proses fisik, psikologis, dan perilaku seseorang, dengan kata lain serangkaian proses yang membentuk dirinya sendiri”. Pengendalian diri merupakan keseluruhan dari proses yang membentuk diri individu yang mencakup proses pengaturan fisik, psikologis dan perilaku.

Cara mengontrol diri agar tidak mudah marah

Marah adalah suatu keadaan dimana otak tidak lagi bisa mengontrolnya. untuk anda yang sering marah jangan takut dengan niat yang tulus maka dapat berubah. karena semua itu berasal dari kebiasaan kita yang menjadi sebuah karakter yang kemudian menjadi sebuah watak. inilah yang dapat menurun ke anak-anak kita nanti. tuk kita baca artikel di bawah ini tentang Cara mengontrol diri agar tidak mudah marah

Berikut ini adalah 10 Cara mengontrol diri agar tidak mudah marah :

1.Ambil waktu sebentar

Mengambil waktu sebentar dan cobalahtenangkan diri anda. Jika perlu, istirahat dan menjauhlah dari orang atau situasi sampai amarah Anda mereda sedikit.

2.Ekspresikan kemarahan anda

Begitu Anda berpikir jernih, ungkapkan amarah Anda dengan cara yang tegas tapi tidak konfrontatif.Tanpa menyakiti orang lain atau mencoba untuk memprovokasi mereka.

3.Berolahraga sedikit

Olahraga dapat meredakan emosi Anda. Olahraga merangsang berbagai bahan kimia otak yang dapat membuat Anda merasa lebih bahagia dan lebih santai.

4.Berpikirlah sebelum Anda berbicara

Dalam keadaan marah, mudah untuk mengatakan sesuatu yang nanti akan anda sesali. Ambil beberapa saat untuk mengumpulkan pikiran Anda sebelum mengatakan sesuatu dan mengizinkan orang lain yang terlibat dalam situasi untuk melakukan hal yang sama.

5.Berpikir tentang solusi jangan asal marah

Apakah kamar yang berantakan anak Anda membuat Anda gila? Apakah pasangan Anda terlambat untuk makan malam setiap malam? Alih-alih berfokus pada apa yang membuat Anda marah. Ingatkan diri Anda, kemarahan tidak akan memperbaiki apa pun, dan hanya membuat situasilebih buruk.

6.Gunakan pernyataan 'saya'

Untuk menghindari mengkritik, atau menyalahkan orang lain yang mungkin hanya meningkatkan amarah gunakan pernyataan "saya" untuk menggambarkan masalah. Jadilah hormat dan jaga harga diri anda.

7.Jangan menyimpan dendam

Jika Anda melampiaskan kemarahan dan perasaan negatif Anda kepada orang banyak, Anda mungkin akan menemukan diri Anda sendiri ditelan oleh rasa bersalah Anda sendiri. Tapi jika Anda dapat memaafkan seseorang yang membuat marah, anda mungkin mendapat pelajaran dari situasi ini.

8.Gunakan humor untuk melepaskan ketegangan

Humor dapat membantu meredakan amarah. Jangan menggunakan sindiran, karena itu bisa melukai perasaan orang lain dan membuat situasi semakin buruk.

9.Praktek keterampilan relaksasi

Ketika amarah naik, tempatkan relaksasi untuk bekerja. Praktek latihan pernafasan, membayangkan adegan santai, atau mengulangi kata yang menenangkan, seperti, "Tenang" atau "Sabar". Anda juga dapat relax dengan mendengarkan musik, menulis cerita di jurnal atau melakukan yoga dan apa pun yang membuat anda relax

10.Tahu kapan untuk mencari bantuan

Belajar untuk mengendalikan amarah adalah tantangan bagi semua orang di dunia. Pertimbangkan mencari bantuan untuk masalah anda jika kemarahan Anda tampaknya di luar kendali dan menyebabkan Anda menyakiti orang di sekitar Anda.

Cara Mengahadapi Stres

Pertama-tama, kita harus belajar mengenali stres:

Gejala-gejala stres mencakup mental, sosial dan fisik. Hal-hal ini meliputi kelelahan, kehilangan atau meningkatnya napsu makan, sakit kepala, sering menangis, sulit tidur dan tidur berlebihan. Melepaskan diri dari alkohol, narkoba, atau perilaku kompulsif lainnya sering merupakan indikasi-indikasi dari gelaja stres. Perasaan was-was, frustrasi, atau kelesuan dapat muncul bersamaan dengan stres.

Manajemen stres adalah kemampuan untuk mengendalikan diri ketika situasi, orang-orang, dan kejadian-kejadian yang ada memeberi tuntutan yang berlebihan.

Berikut ini adalah strategi-strategi untuk menghadapi stres antara lain:

1.Perhatikan lingkunga sekitar anda

Lihatlah mungkin ada sesuatu yang benar-benar dapat anda ubah atau kendalikan dalam situasi tersebut.

2.Jauhkan diri anda dari situasi-situasi yang menekan

Beri diri anda kesempatan untuk beristirahat biarpun hanya untuk beberapa saat setiap hari

3.Jangan mempermasalahkan hal-hal yang sepele

Cobalah untuk memprioritaskan beberpa hal yang benar-benar penting dan biarkan yang lainnya mengikuti.

4.Secara selektif ubahlah cara anda bereaksi

Tapi jangan terlalu banyak sekaligus. Fokuskan pada satu masalah dan kendalikan reaksi anda terhadap hal ini.

5.Hindari reaksi yang berlebihan;

Mengapa harus membenci jika sedikit tidak suka sudah cukup? Mengapa harus merasa bingung jika cukup dengan hanya merasa gugup? Mengapa harus mengamuk jika marah saja sudah cukup? Mengapa harus depresi ketika cukup dengan merasa sedih?

6.Tidur secukupnya

Kurang istirahat hanya akan memperburuk stress.

7.Hindari pengobatan diri sendiri atau menghindari Alkohol dan obat-obatan dapat menyembunyikan stres. Namun tidak dapat membantu memecahkan masalah.

8.Belajarlah cara terbaik untuk merelaksasikan diri anda

Meditasi dan latihan pernafasan telah terbukti efektif dalam mengendalikan stress. Berlatihlah untuk menjernihkan pikiran dari pikiran-pikiran yang menggangu.

9.Tentukan tujuan yang realistis bagi diri anda sendiri

Dengan mengurangi jumlah kejadian-kejadian yang terjadi dalam hidup kita, kita akan dapat mengurangi beban yang berlebihan.

10.Jangan membebani diri anda secara berlebihan

dengan mengeluh mengenai seluruh beban kerja anda. Tangani setiap tugas sebagaimana mestinya, atau tangani secara selektif dengan memperhatikan beberapa prioritas.

11.Ubahlah cara pandang anda

Belajarlah untuk mengenali stress. Tingkatkan reaksi tubuh anda dan buatlah pengaturan diri terhadap stress.

12.Lakukan sesuatu untuk orang lain

Untuk melepaskan pikiran dari masalah anda sendiri.

13.Hindari stress

Dengan kegiatan-kegiatan fisik, misalnya jogging, tennis ataupun berkebun.

Oleh karena itu cobalah kita tanamkan pada diri kita bahwa kita dapat mengatasi segala sesuatu dengan baik daripada hanya memikirkan betapa buruknya segala sesuatu yang terjadi. Stres sebenarnya dapat membantu ingatan, terutama pada ingatan jangka pendek dan tidak terlalu kompleks. Stress dapat menyebabkan peningkatan glukosa yang menuju otak, yang memberikan energi lebih pada neuron. Hal ini, sebaliknya, meningkatkan pembentukan dan pengembalian ingatan. Di sisi lain, jika stress terjadi secara terus-menerus, dapat menghambat pengiriman glukosa dan mengganggu ingatan kita.

Mengambil Resiko

Abstrak

Risiko adalah tolak ukur seseorang. Orang yang berani mengambil risiko adalah mereka yang berusaha untuk menjaga semangat dalam dirinya ketika melalui langkah-langkah dan menikmati hasil usahanya. Artinya, orang berhasil bukan sekadar karena melalui langkah-langkah pencapainnya, tapi juga siap menerima risiko yang ditimbulkannya. Merekalah orang sukses yang sesungguhnya.

Perubahan

Oleh : Ivan Bontor B (41618010047)

Abstrak

Segala sesuatu di dunia ini berubah, dan tidak ada yang berubah kecuali perubahan itu sendiri. Perubahan selalu membawa manusia dari generasi ke generasi menuju perkembangan, kalau mereka tidak berkembang maka mereka akan tersingkir dan mungkin saja punah seperti para dinosaurus, siapa yang tahu? Mungkin saja

KEPRIBADIAN SESEORANG LEBIH MENARIK DARI SEBUAH PENAMPILAN

OLEH : IVAN BONTOR BANADOTAMA (41618010047)

Abstrak

Terlihat menarik berasal dari kepribadian dan bukan penampilan. Memiliki kepribadian yang menarik adalah kunci untuk berteman dan memiliki hubungan yang awet.

KESUKSESAN ADALAH BAGI MEREKA YANG MEMILIKI PRINSIP HIDUP

 OLEH : IVAN BONTOR BANADOTAMA (41618010047)

Pengertian

Ahmad Jauhar Tauhid mengatakan bahwa prinsip hidup adalah pandangan yang menjadi panduan bagi kehidupan manusia yang telah terbukti dan bertahan sekian lama. Prinsip merupakan petunjuk arah layaknya kompas. Sebagai petunjuk arah, kita bisa berpegangan pada prinsip - prinsip yang telah disusun dalam menjalani hidup tanpa harus kebingunan arah karena prinsip bisa memberikan arah dan tjuan yang jelas pada setiap kehidupan kita. Seorang leader atau pemimpin yang baik adalah seorang pemimpin yang berprinsip. Karena seorang pemimpin yang berprinsip pasti akan terarah dalam menjalankan tugasnya sebagai pemimpin.

Kepedulian ternyata berpengaruh terhadap kesuksesan hidup

Oleh : Ivan Bontor Banadotama (41618010047)

Abstrak

Peduli adalah sebuah nilai dasar dan sikap memperhatikan dan bertindak proaktif terhadap kondisi atau keadaan di sekitar kita. Rasa peduli adalah bagian yang terpenting dari pola hidup sukses, karena rasa peduli menyatakan dengan tegas bahwa kita mau dan mampu melakukan sesuatu. Kepedulian juga menegaskan bahwa kita bersedia memperbaiki sesuatu yang salah dan menempatkan kembali segala sesuatunya di tempat yang benar. Rasa peduli menunjang kesuksesan, baik pribadi, karir, keluarga maupun semua elemen penting dalam kehidupan kita. Banyak masalah bisa kita pecahkan dan dicarikan solusinya dengan sikap sederhana ini.

TANGGUNG JAWAB ADALAH AKAR DARI SEBUAH KESUKSESAN

OLEH : IVAN BONTOR BANADOTAMA (41618010047)

Abstrak

Bicara tentang tanggung jawab berarti juga berbicara tentang keberanian menghadapi risiko. Orang yang bertanggung jawab sesungguhnya telah memiliki modal yang sangat berharga untuk menjadi orang yang adil. Dengan rasa tanggung jawab yang dimiliki, kita akan selalu berusaha mengambil keputusan yang bisa dipertanggungjawabkan, baik di hadapan sesama manusia maupun di hadapan Tuhan. Inilah keadilan yang hakiki. Bahkan mungkin semua pihak merasa kecewa. Namun, karena kita yakin bahwa keputusan tersebut memiliki argumen yang paling bisa dipertanggungjawabkan, keputusan itu pun kita ambil. Tentu saja dengan risiko apapun.

DISIPLIN ADALAH AWAL DARI SEBUAH KESUKSESAN

Oleh : Ivan Bontor Banadotama (41618010047)

Abstrak :

Dalam kehidupan sehari – hari displin dan kerja keras merupakan hal yang sangat penting dan harus ada dalam kehidupan sehari – hari kita. Dengan adanya displin dan kerja keras ini akan mengantarkan kita kepada kehidupan yang ingin dicita-citakan. Dalam dunia pendidikan pun memerlukan suatu displin dan kerja keras yang tinggi. Karena disiplin dan kerja keras ini merupakan ceminan  karakter yang membuat kita menjadi manusia yang memiliki kepribadian kuat dan mempunyai jiwa yang memandang kedepan. Seuatu yang diinginkan, baik dalam menjalankan kehidupan sehari – hari atau suatu keinginan yang akan terjadi pada masa kedepannya, tentu harus dilakukan dengan kedisiplinan yang tinggi yang disertai dengan kerja keras. Seorang tidak akan mendapat sesuatu yang diinginkan apabila ia hanya bisa melamun dan tak mau mengerjakan sesuatu.

Kejujuran

Oleh : Ivan Bontor Banadotama (41618010047)

Abstrak

Kejujuran merupakan pangkal dari kepercayaan, yang menilai Anda jujur adalah Tuhan, Sang Pencipta dan orang-orang di sekitar Anda. Sedangkan kepercayaan adalah imbas positif dari sikap jujur. Orang yang mendelegasikan kepercayaan merupakan hasil dari penilaiannya terhadap sikap kita. Jadi sekali lagi kepercayaan adalah amanah yang harus dijaga erat (Vetri, 2013).

Pengenalan Diri

Ivan Bontor B

41618010047

1.      Pengertian

Pengenalan diri merupakan kemampuan seseorang untuk melihat kekuatan dan kelemahan yang ada pada dirinya sehingga dapat melakukan respon yang tepat terhadap tuntutan yang muncul dari dalam maupun dari luar. Pengenalan diri ini dikatakan Noesjirwan (lihat Koentjoro, 1989).

Pengenaian diri adalah salah satu cara untuk membentuk konsep diri. Konsep diri (Grin-der 1978) merupakan persepsi seseorang terhadap dirinya sendiri, baik secara fisik, psikis, sosial, maupun moral.