Disusun oleh : Andi Muhamad Iskandar

Pengertian adaptasi

Adaptasi ialah kemampuan dari makhluk hidup untuk dapat menyesuaikan diri terhadap lingkungannya, dengan sebuah tujuan untuk bertahan hidup. Ada juga pengertian dari adaptasi yang lainnya yakni ialah sebuah cara yang dilakukan organisme (makhluk hidup) agar dapat mengatasi tekanan dari lingkungannya dengan sebuah tujuan agar mempertahankan hidup.

Kebiasaan sederhana untuk beradaptasi di lingkungan baru

1. Memyapa

Poin ini paling sederhana tapi mungkin agak susah dilakukan olehmu karena memiliki sikap cuek. Beberapa generasi sebelumnya berasumsi bahwa generasi muda sudah jarang menyapa baik itu dengan teman maupun dengan senior di kantor. Kamu pun juga punya anggapan bahwa orang yang nggak mau menyapa duluan pasti sombong, iya kan? Maka dari itu, nggak ada salahnya kamu mulai melakukan sapaan terhadap orang lain. Cukup dengan mengucapkan selamat pagi dan tersenyum itu sudah bagus kok. Kalau kamu sudah mengenal lama jangan ragu untuk sekedar menanyakan kabar.

2. Melakukan rutinitas baru

Secara nggak langsung kamu telah berubah mengikuti ritme lingkungan sekitar yang baru. kalau kamu membuat rutinitas baru maka yang timbul adalah kebiasaan yang baru juga. Usahakan selalu melakukan hal yang positif agar karaktermu semakin terbentuk. Setelah kamu bisa menemukan ritme keseharianmu baru poin selanjutnya akan kamu lakukan. Memang membutuhkan waktu lama apalagi kalau kamu mengalami culture shock. Jadikan ini sebagai target awal kamu memasuki lingkungan baru.

3. Menyiapkan mental

Pada saat kita menemukan lingkungan baru, tentu saja kita akan sangat canggung sekali dalam pertemuan. Itu yang biasa saya rasakan. Bekerja di tempat baru, belum mengenal teman kerja dan orang asing dengan Lingkungannya. Untuk menerima kita perlu mempersiapkan mental dalam menghadapinya. Namun jangan khawatir, karena kita selalu bisa memikirkan banyak hal dalam diam.

4. Menghargai setiap perbedaan

Saat kita dihadapkan pada hal - hal baru, tentu saja kita akan menemukan banyak sekali perbedaan. Semua keuntungan bagi pribadi pendiam adalah mereka tidak akan lebih banyak berkomentar dengan semua perbedaan itu. Tapi perlu diingat teman, kita tidak akan berdiam diri tanpa perbedaan perbedaan.
Akan lebih baik lagi jika kita suka perbedaan dan berusaha menerimanya jika itu baik. Diharapkan kita akan lebih mudah diterima di Lingkungan yang baru tersebut.

5. Berani bertanya dan meminta bantuan

Langkah ini sedikit sulit untuk para pribadi pendiam. Tapi bukan berarti tidak bisa kita lakukan. Bayangkan saja kita berada di tempat baru.
Bukan tidak mungkin kita akan menemukan kesulitan baik dalam pekerjaan maupun dalam interaksi. Hal ini akan menuntut kita menjadi lebih menantang untuk meminta dan meminta bantuan dalam kesulitan tersebut.

6. Menjadi diri sendiri

Terakhir dan yang paling penting adalah kita harus menjadi diri kita sendiri. Tidak mudah disetujui. Tapi tetap harus menerima segala masukan yang bisa membuat kita lebih baik.
Bagaimana kompasianer? Apakah ada di antara kalian yang sama dengan saya? Saya juga pribadi yang pendiam. Tapi seperti yang saya jelaskan tadi, kita selalu bisa memperbaiki dengan Lingkungan baru.

Daftar pustaka

https://www.seputarpengetahuan.co.id/2016/10/pengertian-adaptasi-jenis-adaptasi-dan-tujuan-adaptasi-lengkap.html
https://www.popbela.com/career/inspiration/amp/titaflorita/mulailah-dengan-5-kebiasaan-sederhana-ini-agar-lebih-mudah-beradaptasi-di-lingkungan-baru
https://www.kompasiana.com/amp/yunibintsaniro/5d48e1dd0d82300a06218082/4-langkah-beradaptadi-dengan-lingkungan-baru-bagi-pribadi-pendiam