Pengelolaan Gangguan Dalam Manajemen Waktu

 

Manajemen waktu adalah suatu upaya untuk mengendalikan atau mengatur waktu untuk melakukan aktivitas-aktivitas tertentu agar lebih produktif, efektif, dan efisien. Caranya tentunya adalah dengan memanfaatkan ketersediaan waktu yang ada sebaik mungkin. Mengatur waktu dengan baik akan membantu seseorang untuk bisa hidup lebih seimbang. Pada umumnya, seseorang yang tidak mampu mengatur waktu dengan baik akan memiliki tingkat stres yang lebih tinggi karena harus mengorbankan aktivitas lain demi satu aktivitas yang sedang dikerjakan.

Dampak Manajemen Waktu yang Buruk

Manajemen waktu yang buruk bisa berdampak buruk juga bagi fisik maupun mental dari seseorang. Dampak-dampak itu seperti:

·         1. Kualitas Tidur Tidak Baik

Jika kita tidak bisa mengatur waktu dengan efisien dan efektif, hasilnya adalah membuat jadwal tidur menjadi berantakan. Misalnya, ketika kita diberikan pekerjaan atau tugas dengan kurun waktu tertentu, ada waktu yang seharusnya bisa digunakan untuk menyelesaikan tugas tersebut, tetapi kita justru melakukan aktivitas lain yang tidak ada kaitannya dengan tugas tersebut. Kemudian, ketika sudah mendekati tenggat waktu pengumpulan pekerjaan, kita baru memulai untuk mengerjakan. Alhasil, yang sering terjadi adalah sampai begadang dan akhirnya menjadi kurang tidur.

2. Kesehatan Terganggu

Kesehatan juga bisa terganggu akibat manajemen waktu yang buruk. Mengapa demikian? Kaitannya adalah pada kualitas tidur yang kurang baik.  Ketika seseorang kurang tidur atau kurang istirahat, tentunya akan membuat kesehatan terganggu.

3. Meningkatnya Stres

Meningkatnya stres ini bisa terjadi karena seseorang tidak bisa memaksimalkan waktu dengan efektif. Hal itu bisa terjadi karena biasanya mereka tidak bisa mengatur mana yang harus diprioritaskan dan mana yang tidak.

4. Manfaat Manajemen Waktu

Manajemen waktu tentunya memiliki manfaat-manfaat yang baik bagi seseorang. Manfaat itu antara lain:

1. Manajemen waktu bisa membuat orang memiliki sikap yang lebih disiplin karena mampu mengerjakan tugas tertentu tepat waktu.

2.  Membuat seseorang menjadi lebih teratur, terencana, dan lebih rapi dalam kehidupannya sehari-hari.

3.  Terhindar dari stres dan kecemasan.

4.   Hasil kerja lebih maksimal sehingga memungkinan mendapatkan prestasi setelahnya.

5.   Kualitas tidur lebih baik

6. Membuat seseorang lebih bertanggung jawab dengan tugas atau pekerjaan yang diberikan kepadanya.

7.    Membuat seseorang bisa mencapai target yang telah ditetapkan.

 

Tips Melakukan Manajemen Waktu

Ada beberapa cara yang bisa dimulai untuk dilakukan untuk bisa mengatur atau mengorganisir waktu agar terhindar dari dampak-dampak buruk tidak bisa mengatur waktu.

Cara-caranya seperti:

1.      Sudah membuat perencanaan atau daftar kerja yang akan dilakukan.

2.      Menetapkan target pribadi untuk menyelesaikan pekerjaan, baik itu jangka panjang maupun jangka pendek.

3.  Membuat skala prioritas, yaitu dengan memilah-milah dan mengurutkan mana aktivitas yang sekiranya penting untuk dilakukan dan mana yang tidak.

4.   Membuat perencanaan yang realistis. Artinya, harus bisa diselesaikan sesuai dengan kemampuan yang dimiliki.

5.      Selalu disiplin mengawasi waktu sesuai dengan rencana yang sudah ditetapkan sebelumnya.

6.      Menghindari sifat malas.

7.      Fokus pada tujuan yang telah ditetapkan.

8.      Mengendalikan stres agar bisa selalu berpikiran positif dan selalu termotivasi untuk menyelesaikan pekerjaan.

9.      Berani tegas mengatakan tidak pada diri sendiri.