Beradaptasi Dengan Lingkungan Baru

(Oleh : Muhammad Irvin R)

Adaptasi adalah kemampuan makhluk hidup untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan hidupnya. Ada beberapa cara penyesuaian diri yang dapat dilakukan, yaitu dengan cara penyesuaian bentuk organ tubuh, penyesuaian kerja organ tubuh, dan tingkah laku dalam menanggapi perubahan lingkungan.   Kemampuan beradaptasi merupakan suatu perilaku yang sangat kompleks karena didalamnya melibatkan sejumlah fungsi dan intelektual.  Misalnya : penalaran, ingatan kerja, dan belajar keterampilan makin tinggi.  Kecerdasan atau intelegensi manusia maka seseorang tersebut akan lebiuh cepat dan efektif didalam menentukan strategi beradaptasi dengan perubahan tugas dan lingkungan yang baru begitu puloa sebaliknya.dimana didalam lingkungan baru harus dapat beradaptasi dengan lingkungan itu dengan peraturan-peraturan yang berlaku dan harus bisa menyikapi masalah-masalah sosial yang terjadi.

Cara beradaptasi dengan lingkungan masyarakat :

1. Atasi rasa malu

Bukan berarti Anda harus mengubah diri menjadi seorang yang ekstrovert. Tetaplah menjadi diri Anda apa adanya. Coba singkirkan rasa malu, untuk memulai pembicaraan atau bergabung dengan pembicaraan kelompok.

2. Jangan cemas

Bahkan dibalik kepribadian yang ekstrovert, seseorang memiliki beragam masalah yang dicemaskan. Justru ekstovert dapat "mengobati" dirinya dengan cara berosialiasi.

3. Tingkatkan kepercayaan diri

Jika Anda seringkali mengalami saat yang canggung, sebenarnya hal tersebut terjadi karena Anda terlalu berlebihan dalam menganalisis situasi. Anda harus yakin dan percaya terhadap diri sendiri, serta tujuan Anda bersosialiasi.

4. Hadapi dengan tenang

Anda dapat berlatih dengan orang terdekat agar terbiasa dengan situasi saat bertemu orang yang baru. Jangan lupa regangkan otot dengan santai dan rileks, serta perlahan saat berbicara, agar Anda terdengar alami saat mengobrol.

5. Berlatih dengan diri sendiri

Berlatilah di depan cermin, untuk dapat melihat bahasa tubuh Anda saat berbicara dengan orang lain. Selain itu, cara berlatih ini juga meningkatkan kepercayaan diri, dan membuat Anda bisa lebih fokus pada diri sendiri, ketimbang ketakutan yang muncul.

Pentingnya adaptasi di lingkungan baru

Adaptasi lingkungan menjadi sangat penting baik untuk yang dominan ataupun yang kecil jumlahnya. Hal ini dilakukan bertujuan untuk meminimalisir adanya gesekan budaya yang dapat menimbulkan salah paham. Karena setiap daerah memiliki cara berinteraksi yang berbeda satu sama lain, terutama yang berasal dari daerah diluar jawa timur atau diluar pulau jawa. Sehingga, kadang terjadi gesekan budaya karena ada hal-hal yang tidak biasa dilakukan di daerah setempat kemudian dilakukan. Dalam hal ini, mahasiswa yang dominan ataupun tidak harus dapat mengerti satu sama lain dan mau menerima perbedaan yang ada disekitar mereka.

Untuk itu adapun beberapa cara yang dilakukan untuk beradaptasi dilingkungan baru :

·         Menyesuaikan diri dengan bahasa daerah setempat

·         Menyesuaikan pola interaksi dengan orang lain

·         Berbaur tidak perlu dengan cara yang berlebihan

Daftar Pustaka

Budi Agung. 2015. Cara cepat beradaptasi dengan banyak orang

http://www.tribunnews.com/lifestyle/2015/03/14/lima-cara-cepat-beradaptasi-dengan-banyak-orang-dengan-macam-macam-kharakter

anonym. 2018. Pentingnya adaptasi dilingkungan mahasiswa baru

http://bemfisipunej.com/pentingnya-adaptasi-lingkungan-oleh-mahasiswa-baru/

Pendi. 2013. Kemampuan beradaptasi

https://rismanmhmmd.wordpress.com/2013/10/21/kemampuan-beradaptasi/