Semangat!!!

Semangat!!!

@D22-Maytasya

Disusun oleh Maytasya Fadhila

Apakah manfaat semangat bagi anda? Semangat adalah pola pikir yang akan menentukan tindakan seseorang dalam menyikapi hidup yang melahirkan rasa optimis, yang memiliki semangat hidup akan memiliki sebuah kekuatan dalam mengarahkan hidupnya.

Manusia tidak dilahirkan untuk menjadi orang yang gagal, semua orang bisa mewujudkan apa yang dicapainya, dengan semangat kita akan melahirkan rasa optimis yang mampu menangani semua masalah yang dihadapi. Semangat bisa menular dimana bisa menyalurkan rasa semangat dimana dia beradaptasi. Orang yang memiliki jiwa semangat adalah yang tidak memikirkan kesalahan, penghinaan, kekecewaan yang pernah dialami pada masa lalunya karena dengan memikirkan itu bisa membuat semangat menjadi kendor. Semangat Hidup untuk menempuh kehidupan yang nyaman dan bahagia. Kurangnya semangat juga bisa membuat kita menjadi orang yang putus asa.

Sering kita mengalami semangat belajar menurun, semangat kuliah menurun, semangkat kerja menurun dan semangat menurun saat akan melakukan apa saja. Seringkali kita tak pernah tahu apa sebabnya. bahkan, jika semangat yang menurun itu tidak segera diatasi, kita akan terjebak pada sikap malas. Apa sebabnya dan bagaimana solusinya?

Beberapa penyebab menurunnya semangat:

1. Lelah.

Jadi, solusi lelah adalah istirahat disela-sela bekerja. Demikian juga kalau lelah saat sekolah atau kuliah, tetap sekolah dan kuliah, namun mengurangi kerjaan fisik seperti menulis. Toh, selesai sekolah/kuliah bisa meminjam catatan dari teman. Jika lelah terlalu berat karena mungkin habis dari luar kota, sebaiknya minta ijin kantor untuk tidak masuk kerja satu hari dan dimanfaatkan benar-benar untuk istirahat.

2.Stamina menurun

Stamina menurun juga berakibat menurunnya semangat. Menurunnya stamina biasanya munu makanan kurang bergizi, kurang olah raga. Maka dari itu harus membiasakan makan-makanan yang bergizi dan rutin berolahraga di sela-sela kegiatan dengan olahraga ringan.

3.Ada gejala sakit

Periksa ke dokter. Dan minum obat sesuai nasehat dokter. Tentu, harus diimbangi istirahat yang cukup.

4.Faktor usia

Solusi terbaik yaitu olah raga ringan, makan makanan bergizi dan minum vitamin. Banyak orang usia tua tetap energik karena rajin olah raga, makan empat sehat lima sempurna serta minum vitamin yang cocok.

5. Ada masalah

Semua masalah nonpsikologispun bisa mengakibatkan masalah psikologis. Bahkan masalah psikolispun demikian. Bisa berupa rasa galau, kacau, bimbang, ragu, stress, frustrasi, depresi dan semacamnya. Maka solusinya yaitu jangan menganggap semua itu sebagai beban, tetapi anggaplah sebagai tantangan. Selesaikan satu persatu secara bertahap.